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思沐尔小课堂|产后妈妈腰酸背痛怎么破? ( 2020-09-25 )
腰背痛一直是产后妈妈们绕不开的话题,生完孩子的头几个月,每次抱宝宝,腰就跟断了一样。可是半年都过去了,为什么还是腰背痛?是坐月子没坐好?还是带孩子带的腰肌劳损? 又或是其他原因?腰背痛的原因在哪里?1...
思沐尔小课堂|胎位不正只能剖?NO! ( 2020-09-24 )
很多准备顺产的孕妈妈,在听到“胎位不正”四个字时总会特别紧张。觉得这就意味着需要剖宫产了,其实不一定哦。什么是胎位不正?胎位不正是指妊娠30周以后,子宫体内胎儿的位置异常。临床上,胎位不正是造成孕妈妈...
思沐尔小课堂|产后新妈妈子宫如何恢复? ( 2020-09-24 )
女性在生完宝宝后身体发生翻天覆地的变化。为什么很多明星生完孩子后能马上到恢复孕前的身材?因为她们在产后有一套的专业的康复计划,产后康复不仅是恢复曼妙的身材,重要的是能够帮助妈妈们将生理功能恢复到如孕前...
思沐尔小课堂|产后新妈妈如何科学有效的调理身体? ( 2020-09-23 )
产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,需要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇不同的阶段来满足产妇的不同的需求,分为四个阶段。1、一阶段(1~2周):排净恶露、愈合伤口(排净各种代...
思沐尔小课堂|孕期吃什么水果对胎宝宝很好? ( 2020-09-23 )
准妈妈在孕期注重饮食这方面是很正确的,正确的饮食对宝宝和孕妈妈都有优点,特别是一些营养丰厚的生果,平日要多吃。女人怀孕后,常吃这4种生果,有益于宝宝发育,还能缓解孕吐。无花果在无花果中含有人体必需的氨...
思沐尔小课堂|产后初同房的尴尬,你中了几个? ( 2020-09-22 )
很多产后新手爸妈,在宝宝2个月之后就会开始产后初同房,可是70%宝妈的产后初体验都不怎么顺利,甚至面临一些让人哭笑不得的尴尬事情。1、突然漏奶产后两夫妻同房,如果不注意姿势,宝妈的胸部受到挤压,就很容...
思沐尔小课堂|产后新妈妈深秋如何养护? ( 2020-09-22 )
养护讲究“顺天应人”,指自身与自然环境和社会环境达到和谐统一的理想状态。产后宝妈作为一个更特殊的群体,秋分过后的深秋季节产后养护的要点都有哪些呢?1、防秋燥秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。胃弱者,可采...
思沐尔小课堂|新妈妈生理性涨奶怎么破? ( 2020-09-21 )
产妇产后2-3天会出现生理性涨乳,民间俗称下奶,让有的宝妈差点因此放弃了母乳喂养,那么如何让新妈妈轻松应对生理性涨奶呢?什么是生理性涨乳?产后,乳房受到泌乳素的影响,乳腺腺体、腺泡会肿胀变大,乳管扩张...
思沐尔小课堂|产后一年为什么难熬? ( 2020-09-21 )
很多新晋宝妈会遇到养育宝宝的难题,还有一些心理问题,但其实宝妈们内心有很大的压力,才是大问题,她们没有地方、没有人可以倾诉,所以很多新妈妈在产后一年都是很难熬的,并不是因为宝宝有多难带,也不是婆媳之间...
思沐尔小课堂|新妈妈为什么一定要做产后修复? ( 2020-09-18 )
生孩子对于女性来说是非常了不起的事,但令许多产妇纳闷的是本以为生完孩子一切能迅速恢复如常,可为什么生娃之后变化这么大?1、为什么产后易掉发,一抓一大把?孕期雌激素增多会使头发生长期延长脱落减少,而生完...