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思沐尔小课堂|新妈妈产后怎样才能恢复的好? ( 2020-05-26 )
产后恢复是每一个新妈妈的头等大事,如果恢复的好可以重获第二次生命,使原本身体的一些小疾患可能因此而解决;如果没有恢复好,可能会留下各种后遗症。如何科学“坐月子”传统的“坐月子”一躺二坐三睡觉,随着观念...
思沐尔小课堂|新妈妈产后不开心,离不开这些原因! ( 2020-05-26 )
明确引发新妈妈产后不开心的真正原因,才能提前预防,科学有效的应对,从而更好的与家人一起帮助自己过度产后时光。激素的下降在妈妈完成分娩后,母体激素会有大幅的变化,这会直接导致妈妈在情绪上的不稳定性,因此...
思沐尔小课堂|为什么有人会提前进入更年期?因为她卵巢早衰了 ( 2020-05-25 )
卵巢肩负着女性生命的青春活力,如果卵巢功能出现早衰的现象就意味着女性会提前进入更年期。为什么会卵巢早衰?造成卵巢早衰的原因有很多方面,如卵泡生成障碍、自身免疫性卵巢衰竭、生活习惯、及心理压力过大等因素...
思沐尔小课堂|新妈妈坐月子“忌口”大全,你想知道的都在这 ( 2020-05-25 )
有些新妈妈在生产之后会出现体虚的情况,坐月子各种禁忌不知道该听谁的?今天就整理新妈妈月子的各种“忌口”事项。忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤如果新妈妈刚生产完就大量喝催奶汤,容易使新妈妈大量分泌奶水,刚...
思沐尔小课堂|弄清楚奶水突然减少的原因才能成功追奶 ( 2020-05-20 )
也许有一天早上,你刚起床,像往常一样准备喂孩子,却发现宝宝没吸两口就没奶了,而昨天明明还够吃的。这是为什么呢?没休息好或者没吃好这种情况追奶。你大可放下所有事情,美美的吃一顿,再陪宝宝好好的睡一觉,奶...
思沐尔小课堂|产后恢复的这些指标,你都达标了吗? ( 2020-05-19 )
产后第1个月:看着鼓鼓的肚子感觉里面还有个娃没生。产后第3个月:肚子好不容易收了,更可怕的妊娠纹来了。产后第12个月:宝宝需要的奶量少了,低头看乳房像两个干瘪的袋子。产后第14个月:总算瘦了,可是体型...
思沐尔小课堂|子宫毒素的危害 你真的了解吗? ( 2020-05-19 )
美国《纽约时报》曾报道《生殖健康是女性健康和幸福的源泉》的文章,文章中指出:“妇科感染、生殖道毒素、卵巢早衰”是导致女性红颜早衰、性福感下降、生殖健康问题增多的根源,对生殖系统的科学生态保养,以保持女...
思沐尔小课堂|夏季漏奶真尴尬!如何快速搞定 ( 2020-05-19 )
很多新妈妈说自己漏奶严重,特别是夏季,穿的少,漏起来就是一大片,很尴尬。今天就来说说到底为什么会漏奶?什么样的漏奶是正常的?以及漏奶的妈妈应该怎么处理?首先要提问自己几个问题:怀孕前自己的月经情况,是...
思沐尔小课堂|为什么新妈妈产后经常头疼?怎么破? ( 2020-05-19 )
很多新妈妈产后就会出现各种不舒服,比如产后头痛,还不知道为什么?产后头痛会让新妈妈非常难受,影响生活和哺乳,对于产后恢复也非常不利。老人将这种痛称之为“产后风”,说是因为在月子里吹风、受凉导致。在中国...
思沐尔小课堂|产后如何让腹部和盆底松弛肌肉恢复弹性? ( 2020-05-14 )
在怀孕期间,孕妈妈的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此伸张与松弛。怎样使肚子缩回去?怎样预防压力性尿失禁?如何能恢复阴道的弹性?其实你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力...