你在性生活中有焦虑感吗？

阻挡在女性性愉悦面前的不是技巧方法的缺失，而是文化上的避而不谈，社会上的身体评判，女性在性方面的焦虑如何损害了她的性愉悦，而又该如何改变？

对隐私部位疾病避而不谈

性交疼痛在性生活中并不少见，产后妈妈尤为普遍。产后或者某些原因造成的会阴、阴道出现裂伤，这个时候同房或者是姿势不正确，那么就有可能引起疼痛，影响体验。绝经期妇女由于体内雌激素水平降低，也会导致性交疼痛；加上一些妇科的疾病，比如阴道炎症、慢性盆腔痛，都会导致性体验不佳等问题。

为什么不选择就医呢？

传统文化给性加上的羞耻色彩，让这个本来很好解决的问题变成了双方的阻碍。

为什么会羞耻呢？

因为缺乏常识，与生殖器、性有关的不舒服，不知道如何表达。加上认为这类疾病上不得台面，即使去了医院，禁不住过度解读医生和护士的反应，使得女性在两性关系中失去自信，也错过了治疗时机。

及时就医，对症下药：

1、阴道炎症、盆腔炎、宫颈炎等炎症就遵医嘱：正确、足量、足疗程地用药，并且在治疗期间避免性生活。

2、阴道发育异常等需要手术的情况，就配合医生进行手术治疗。

3、盆底疾病可以选择非手术治疗比如AI温控射频技术。

对自己身体和情欲的避而不见

对身体的自我贬低和情欲的羞耻是社会、传统赋予的价值观，一个不关注自己身体，不懂得直面自己欲望的人，自然就会沦为性焦虑的阶下囚。

1、纠正自己的错误认知，学习一些基础的医学、两性知识是必要的。

2、调整自己性行为的目标，首先需要保证自己的愉悦，再来才是对方的感受。

3、建立自身的评价表，让评价身体的权利，重新掌握自己手中。

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