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思沐尔小课堂|生命早期1000天决定了孩子一生的健康!

来源:http://www.simuer.com.cn/news708519.html 发布日期:2021/10/28 16:08:00

什么是“生命早期1000”?

生命早期1000天是指从女性怀孕开始的胎儿期(280天)到宝宝出生之后的2岁(720天),这1000天被称为“生命早期1000天”。




1000天影响胎儿的日常发育,幼儿的体格和大脑发育,儿童的认知和学习能力,儿童的免疫力,儿童发病率和病死率。不仅如此,它还影响着婴儿成人后的慢性病发病率、社会能力和劳动生产力。

生命早期1000天营养的意义

有利于胎儿时期的生长发育

此阶段是胎儿、婴幼儿生长发育的的关键时期,也是人生的起始阶段,是生长发育的高峰,尤其是大脑发育和免疫功能发育。这个时期的充分营养支持,不仅是获得一个近期的良好健康效益,也会影响到一个人长期的健康走向。

降低因怀孕/哺乳营养问题对母体的危害

怀孕与哺乳本身就是对母体一种“消耗”,需要充足的营养供给,此阶段母体营养不足不仅对胎儿、婴幼儿的发育不利,而且有碍于分娩后/哺乳期后母体的恢复。

为生命发展打下良好基础

生命初期的营养状况,降低儿童时期营养缺乏病的发生,关系到成年后的健康状况。良好营养和养育环境,会给儿童创造更好的生长发育机遇和条件,使身心(智力与体能)发育潜能得到充分发展。




如何为孩子生命早期保驾护航

胎儿期(即孕期)

胎儿期是生命早期1000天的起始阶段,建议妈妈要多补充叶酸以及钙和铁元素,还要适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。同时搭配富含维生素C的水果和蔬菜。如果孕吐严重者,也要少食多餐,保证每天至少摄入180克碳水化合物。

6月龄内的婴儿期

对于6月龄婴儿期,一定要保证营养的供给,如果条件允许,一定要坚持宝宝母乳喂养,母乳对宝宝免疫力的形成,肠内菌群的定值非常关键。

7-24月龄的幼儿期

此阶段应继续母乳喂养,6月龄起可以添加一些辅食,如含铁丰富的食物,要制成浆糊状哦!这时辅食不要加入调味料,注意食物的安全与卫生,这时宝宝的消化吸收功能较低,适当的补充益生菌也很有必要。

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