思沐尔小课堂｜你的身体喜欢吃什么蔬菜？

大家都知道，果蔬营养好！那你知道我们身体的五脏六腑喜欢吃哪些蔬菜、水果吗？

大脑

1、黄花菜：富含卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用。

2、蓝莓：蓝莓中含有丰富的类黄酮，具有抗氧化、抗发炎的功效，也可以减缓肿瘤的形成。

眼睛

1、胡萝卜：富含B-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。而人从暗光到强光的转换都离不开维生素A。所以，常吃胡萝卜对明亮双眼很有好处。

2、葡萄：富含花青素有很强的抗氧化作用，可保护视神经免受自由基伤害，还能改善眼部微循环。

肝脏

1、莴笋：肝脏喜欢膳食纤维素多的果蔬。

2、山楂：含熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。

胃

1、卷心菜：卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，可以有效预防改善胃溃疡等。

2、桂圆：桂圆肉性味甘温，能补益脾胃，养血安神。

肠

1、白菜：含丰富的粗纤维可以有效促进肠胃蠕动帮助肠胃进行消化，防止大便干燥的发生。

2、苹果：吃多了大鱼大肉后，在吃个红苹果是很好的，其中的果胶有助于解油腻。

肺

1、黄豆制品：黄豆制品中有大量黄酮类物质，能减缓肺部炎症症状。

2、梨：梨有润肺止渴、滋阴清热的功效。

血管

1、芹菜：含多种维生素可降低毛细血营的通透性，增加血管弹性具有降血压，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能。

2、枣：含丰富的维生素、钾、钠等多种微量元素，有保持毛细血管畅通，防止血管壁脆性增加的作用，对高血压、动脉粥样硬化很有帮助。

为什么你迟迟不做产后修复？因为帮你拿主意的人太多？往后余生，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你！不要在适合的时期，错过产后修复！ ​

思沐尔产后修复中心自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获好口碑。

我是谁？

我是思沐尔！

做产后修复十年，拥有多家直营店！

我能给你带来什么？

在母乳的情况下，健康减重，恢复美丽健康，重拾自信！

（文中部分内容源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请联系小编删除，谢谢！）