思沐尔小课堂｜新妈妈伏天坐月子可以“洗洗洗”吗？

“伏天坐月子真是太遭罪了。”这是很多“过来人”的亲身体验，不能洗头发、不能洗澡，甚至简单的刷牙也不行。那么，伏天坐月子真的不能“洗洗洗”吗？

坐月子能洗头吗？ 可以。

洗头不仅能清洁头发，还能促进毛囊新陈代谢。注意水温不要太低，洗完头先擦干再吹干，注意保暖。

坐月子能洗澡吗？ 可以。

对于会阴处有切口或剖宫产的宝妈，需要等到切口皮肤愈合后再洗澡，产后42天内不建议盆浴，避免切口长时间浸泡导致感染以及细菌沿生殖道逆行感染。水温37℃左右或稍热，浴室需要开排气，时长5-10分钟为宜。

坐月子可以刷牙吗？ 可以。

产后体内雌激素水平发生了剧烈的变化，在其影响下，牙齿有可能会发生以下情况：充血、血管增生、牙肉变薄、牙龈对细菌的抵抗减弱等。这些情况都能造成牙龈肿胀，严重可能会导致牙龈发炎。因此宝妈们需要注意饭后漱口，每日用软毛牙刷刷牙，清洁口腔。

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