思沐尔小课堂｜妈妈的一个乳房有多少奶？

很多新妈妈可能会好奇一个乳房的奶量以及有多少毫升，担心仅仅母乳，奶量不够，婴儿会吃不饱，其实一个乳房中有多少毫升奶，是因人而异的。

妈妈的一个乳房有多少奶？

每个孕妇乳腺分泌奶量和奶水质量不一样。一个乳房有多少奶量，可以根据宝宝吃的次数及奶量来判断。判断母乳喂养的孩子是否吃饱，可有以下方法：

1、宝宝的生长发育是否正常？只要宝宝的体格发育指标按正常的速度在增加、每月增长700一800克、每日小便7-8次以上、说明宝宝的奶量是足够的。

2、看宝宝的精神状态，如果宝宝吃饱以后能够安静的玩耍或入睡、提示宝宝的奶量也是足够的。

3、可以用吸乳器吸空下乳房，根据吸出的奶量来判断乳房大概奶量，奶水过多对于妈妈也是不好的，奶水过多一定要挤出来才行，不然总是积奶容易得乳腺炎。

怎么保证宝妈奶水充足？

1、饮食因素：饮食很有讲究，要多喝汤，喝水，多吃一些含蛋白质，钙质丰富的食物，不要吃一些不利于奶水分泌的食物，如花椒，茶水。

2、疾病因素：乳腺增生就要通过按摩进行通络、活血、饮食调理、加上心理护理等治疗手段，通过按摩治疗后，乳房里面的包块就会越来越小，奶水就越来越多。一般只需治疗3—5次后奶水就够宝宝吃了。

3、心理因素：妈妈注意劳逸结合，另外要保证良好的情绪、充足的睡眠及均衡的饮食。

为什么你迟迟不做产后修复？因为帮你拿主意的人太多？往后余生，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你！不要在适合的时期，错过产后修复！ ?

思沐尔产后修复中心自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获好口碑。

我是谁？

我是思沐尔！

做产后修复十年，拥有多家直营店！

我能给你带来什么？

在母乳的情况下，健康减重，恢复美丽健康，重拾自信！

（文中部分内容源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请联系小编删除，谢谢！）