思沐尔小课堂｜产后新妈妈的束腹带，你穿对了吗？

生完孩子的女性很多时候不再拥有纤细的腰肢，为了重拾曼妙迷人的身材，她们尝试了各种方法，“束腹带”是常见是一种。关于束腹带你了解多少？真的穿对了吗？

什么样的束腹带是合适的？

医院使用的束腹带一般为纯棉材质，两侧有多条布带，上至乳房下方，下达耻骨，两侧交替重叠缠绕，由下到上，由松到紧，呈螺旋状，然后打结固定。较好的束腹带应该具有高张力弹性、张力适中持久，透气，弹性好，因此，女性朋友们，购买束腹带一定要谨慎选择哦！

使用束腹带有什么好处？

医用款的束腹带主要用于腹部手术和剖宫产，主要用于避免活动中引起伤口拉伤，有助于愈合，而且帮助承托松弛、下垂的腹部肌肉，还能减少盆底腹部的压力，从而预防盆腔器官脱垂的发生。

如何正确使用束腹带？

1、使用时间

长期使用束腹带可能会造成腹部肌肉的萎缩、功能退化，不要说塑形了，反而腹部脂肪可能会越来越多。建议束腹带使用1-2小时，间隔5-10min，晚上睡觉时建议取下来。束腹带佩戴时间建议为6周，每天12小时。

2、松紧适宜

佩戴束腹带时应该保证松紧适宜，太松起不到效果，太紧腹部动弹不得，反而影响腹部区域的血液循环。

3、束腹带长度

束腹带的长度应该达到耻骨联合以下，如果长期使用位于耻骨联合以上的束腹带，不仅起不到效果，还反而可能会导致力量集中在盆底，盆腔器官脱垂更容易发生。

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