思沐尔小课堂｜三伏天如何预防“空调病”？

进入三伏天，各地天气越来越热，酷暑难耐，空调成了人们纳凉的依赖家电，不过吹空调也存在一定危险。

很多孩子长时间吹空调后，也会出现一系列头痛、头晕、乏力、口干、皮肤干燥、鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽等不适症状，这可能是得上了“空调病”。

所谓的“空调病”，其实并不是一种疾病的名称，而是吹完空调出现的一些症状的代名词。

拉肚子、流鼻涕：身体对温度变化产生的反应，大多很快自然消失。

鼻腔、喉咙、皮肤干燥：空调导致的空气湿度下降，用加湿器可缓解。

感冒、发烧：宝宝出汗后着凉，抵抗力不足引起。

咳嗽、过敏、哮喘：空调清洁不到位，细菌、尘螨四处飘洒造成。

如何减少宝宝夏季出现“空调病”的现象？

1、注意温度和室内外温差

通常来说，室内温度控制在25-28℃，宝宝年龄越小温度设的稍高点，留意出风口的风向，不要让风口对着宝宝直吹。在给宝宝使用空调的时候，要将室内外温差控制在较小的范围内，以便宝宝能够适应。

2、定期清洗滤网

空调过滤网等重点位置一定要定期进行清洗，让空调中吹出的风更为洁净，减少空气中的致病因子数量。

3、做好保湿，注意开窗通风

空调制冷时会让室内空气变干燥，身体水分散失加快，家长要不定时给宝宝喂一些水，注意皮肤保湿，必要时可以使用加湿器。另外早晚时间房间需要开窗，保证空气的流通，让室内拥有新鲜的空气。

4、睡觉时做好保暖

空调房内尽量给孩子穿长袖长裤，避免手脚着凉，睡觉的时候给孩子盖好被子，避免肚子受凉。同理，还是可以多摸摸孩子的颈后部感受温度，也不要盖得过多。

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