思沐尔小课堂｜新手妈妈如何正确母乳喂养？

相信母乳喂养的种种好处，大家都已了如指掌，新手妈妈如何正确母乳喂养？避开常见误区？

误区一：喂奶时边逗边喂

一些妈妈喜欢一边母乳一边逗孩子开心啊笑啊，做各种怪表情，为的是希望孩子开心了多吃点奶。其实宝宝边吃边玩边笑，容易把奶汁误入气管中，引起呛奶甚至诱发肺炎。

误区二：搞不清楚按时喂还是按需喂

宝宝按时喂还是按需喂，这是分不同时间段，有不同喂法的。

0-2月龄：需要每日多次、按需哺乳，使妈妈的乳头得到多次刺激，促进乳汁分泌增加。一般在第一个月的新生儿期，可以从每个小时喂一次过渡到每2-3小时喂一次，夜间可喂2-3次。

3月龄后：应该基本做到定时喂养，每3-4小时一次，每日约6次。

4个月后：可逐渐减少夜间哺乳，帮助宝宝养成夜间连续睡眠能力。

6月龄后：随着辅食的引入，哺乳次数相应减少至每天3-4次。但有个体差异，要区别对待。

误区三：把母乳当作安抚工具

宝宝苦恼的原因有很多，比如抱睡成习惯、屎尿影响、疾病、冷热变化、环境变化、长牙以及饥饿等。所以遇到孩子哭闹时不要着急抱起或者喂奶，留些时间做判断，分清原因从而合理应对。

误区四：带病坚持喂奶

母亲正接受化疗或放射治疗、患活动期肺结核且未经有效治疗、患乙型肝炎但新生儿出生时未接种乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白、HIV感染、乳房上有疱疹、吸毒等情况下，不宜母乳喂养。母亲患其他传染性疾病或服用药物时，应咨询医生，根据情况决定是否可以哺乳。

关于喝汤的误区

乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，因此产妇宜多喝汤水。但过量喝汤会影响其他食物如主食和肉类等的摄取，造成贫血和营养不足等营养问题。

误区一：餐前喝太多汤

餐前多喝汤可减少食量达到减肥的效果，但对于需要补充营养的乳母而言，应该增加而不是减少食量，所以餐前不宜喝太多汤。可在餐前喝半碗至一碗汤，待到八九成饱后再喝一碗汤。

误区二：只喝肉汤而不吃肉

肉汤的营养成分大约只有肉的1/10，为了满足产妇和宝宝的营养，应该连肉带汤一起吃。

误区三：汤内无需加料

可加入对“补血”有帮助的煲汤材料，如动物肝脏、动物血制品、瘦肉等食材，而一些传闻对催乳有帮助的食材，如黄豆、猪蹄、花生等，效果因人而异。

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