思沐尔小课堂｜准妈妈分娩前需要准备什么？

分娩指的是胎儿从母亲的子宫中自阴道娩出体外的过程，是受孕后的必然结果。通常我们将分娩分为三个产程。一产程指的是产妇的宫口扩张；二产程就是宝宝从子宫中分娩出来的时期；三产程则指的是胎盘排出体外。

需要准备什么？

1、身体卫生

产妇要注意适当清洁自己的身体，防止细菌侵袭。

2、性生活

产妇在待产前绝对不允许有性生活，这时候胎儿情况不稳定，如果过夫妻生活的话极易造成早产或胎膜破裂。 　　

3、运动和出行

此时绝对禁止做剧烈运动，应保持身体的舒缓。孕妇尽量减少外出的时长，而且不要去人群密集的场所。　　

4、营养

生产是对体能精力的一次大消耗，需要多给孕妇补充营养，适合吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。另外，孕妇需要稳定情绪，增加睡眠来保持体力。 　　

5、待产包准备

家人此时需要细心准备并清点住院后需要用到的各种物品，打包放好，以备不时之需，推荐待产包物品如下：

1、必需物品

无论情况多么危急，家属们一定不要忘记携带产妇及自己的身份证、医保卡、母子健康手册、检查病历、银行卡和足够的现金。

2、梳洗用品

常见的卫生用品必须要准备好，比如牙膏、牙刷等，特别要注意的是准备三条毛巾，分别用于洗脸、擦身和擦下体。另外还要准备两三条擦乳房专用的小方巾，给宝宝吃奶时垫着的小方巾也要准备三条。脸盆给产妇和宝宝各准备一个，特别要给产妇一个专用清洁下体的干净盆和一个擦洗乳房的盆。

3、产妇衣物

准备三条以上的棉制内裤，两条小背心，家属要特别去购买产妇专用的哺乳文胸和哺乳衬垫。还要准备方便喂奶的带胸前纽扣的睡衣，一条束腹带。如果产妇在春、秋生产的话，再打包两三条秋裤，一件较大的保暖外衣，一双拖鞋。要是冬天的话，带着棉鞋和两双棉袜。

4、卫生用品

除了产妇特用的垫巾之外，还要准备较长、较大的卫生巾或卫生棉，面巾纸和手纸也要准备充足。

5、食具与食品

产妇和宝宝吃饭所用的工具都要准备好，比如勺子、吸管、奶嘴和奶瓶等。产妇在生产之前需要适当的补充营养以增强体力，因此家属可以带着巧克力和顶饿的饼干。

6、记录用品

家属在征得产妇和医生的同意后可以带着录像、照相设备进医院，录下宝宝的哭声或拍下喂奶的情景，非常有价值。

为什么你迟迟不做产后修复？因为帮你拿主意的人太多？往后余生，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你！不要在适合的时期，错过产后修复！ ?

思沐尔产后修复中心自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获好口碑。

我是谁？

我是思沐尔！

做产后修复十年，拥有多家直营店！

我能给你带来什么？

在母乳的情况下，健康减重，恢复美丽健康，重拾自信！

（文中部分内容源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请联系小编删除，谢谢！）