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新妈妈产后修复真的有必要吗?你想知道的都在这里!

来源:http://www.simuer.com.cn/news642228.html 发布日期:2021/7/2 15:54:00

生完宝宝之后,妈妈们都会有不同程度受损,而在外表上明显就是皮肤和体形上的变化了。随着越来越多女性懂得爱护自己,市场上专业的产后康复中心会为产后的女性制产后调理方案,那么产后恢复真的有必要吗?




分娩是女性从一个阶段跨向另外一个阶段的重要分界线,产后恢复是女人的第二次生命!如果产后期恢复的不好,可能会出现骨关节疼痛、体形臃肿、腰背痛、漏尿、各种妇科疾病等一系列问题,哪怕到了产后的10年、20年,甚至更久,身体状态可能都会不尽如人意。

产后恢复什么时候效果好?

1、黄金期:产后42天至6个月是产后妈妈全面恢复的黄金时期,无论瘦身塑形,平复疤痕,养颜祛斑还是子宫复旧,切莫错过。

2、理想期:产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的时机。

3、有效期:产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成平衡,平稳过度到正常生活阶段。




医学专家调研发现,中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。

国际权威机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃肠不适增加了16.5%,心悸者增加了22.7%严重的是各类疼痛症,大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响。

都在说做好产后恢复,那么产后恢复是做什么呢?

产后恢复主要包括四个方面:

1、基础调理:从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、月子病调理等。

2、清瘀排毒:清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

3、体形恢复:恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

4、体质恢复:恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、全身酸痛、体虚体弱等。




温馨提示

产后13个月是妇女心理脆弱、生理虚弱的时期,医学专家调研发现,中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患,全世界约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生影响。

为什么迟迟不做产后修复?因为帮你拿主意的人太多往后余生,腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你!不要在适合的时期,错过产后修复! ?

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