天津玺辰美业商贸有限公司为您免费提供产后修复加盟,产后修复品牌,产后修复连锁加盟等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!
客服电话:

400-101-5250
18102082391
13920729180

当前位置:首页 > 思沐尔小课堂 > 思沐尔小课堂|你会痛经吗?知道如何缓解有效吗?

思沐尔小课堂|你会痛经吗?知道如何缓解有效吗?

来源:http://www.simuer.com.cn/news636001.html 发布日期:2021/6/21 16:57:00

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经,有些女性痛经非常严重,严重影响了正常的工作和生活。痛经女性一定要引起重视,积极到医院检查,查明病因对症就诊,那么引起痛经的原因有哪些呢?




1、精神紧张

有些女性因缺乏生理知识,一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

2、激素影响

月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮,卵巢排卵以后逐渐产生黄体,黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩,影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了,刺激子宫,会引起子宫强烈耻缩,因此产生疼痛。

3、体虚虚弱

有的女性体质虚弱,平时又不注意锻炼,腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

如何快速缓解痛经? 

1、注意保暖:中医认为血得寒则凝,寒冷会使血管收缩,血液凝滞,经血排出受阻,不通则痛,引起痛经。有痛经病史的女性在凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不要过久,空调房里的温度不要调得太低,沐浴后把身上的水擦干再穿衣服,尤其在来月经的时候,尽量避免受寒,注意保暖。




2、禁忌生冷:夏季是冷饮盛行的季节,而女孩子又特别喜欢吃甜食,可口诱人的冰淇淋、雪糕、甜品就成了女性的爱。女性在经期或经期前后,宜多喝温开水,避免吃生冷的东西。许多女性也发现在月经期,如果吃了大量冰淇淋就会导致月经量减少,周期缩短,下腹疼痛加剧等等,所以在月经期禁忌生冷的食物。

3、调节情绪:中医讲到,女性月经期间,经血下注,阴血不足,肝气偏旺,容易情志不安,心理也欠稳定,容易加重不适感,也可使痛经加重。女性在经期应保持心情的舒畅,听听轻音乐,静静的休息等,尽量消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的心理,真正做到“心脾平和,经候如常”,保持一个愉悦的心情。

4、有一种自然的方法治疗痛经,那就是生孩子,当然不排除特殊情况。快速解决痛经的话,一般是喝红糖水,配合暖水袋放在小肚子上,不建议吃止痛药,俗话说是药三分毒,而且很容易影响受孕跟将来的胎儿发育状况。

5、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。女性经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。木耳、玫瑰花(加鸡蛋)都可缓解普通月经疼痛,菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,也可缓解月经疼痛。

6、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。




7、按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60100次,再从左至右按摩60100次,然后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

为什么迟迟不做产后修复?因为帮你拿主意的人太多往后余生,腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你!不要在适合的时期,错过产后修复! ?

思沐尔产后修复中心自开创以来,坚持传播科学的产后修复理念,多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽康、重拾信心,也在业界收获好口碑。

我是谁?

我是思沐尔!

做产后修复十年,拥有多家直营店!

我能给你带来什么?

在母乳的情况下,健康减重,恢复美丽健康,重拾自信!

 

(文中部分内容源自网络,因无法寻其原作者,如涉及侵权,请联系小编删除,谢谢!)

相关标签:思沐尔,