思沐尔小课堂｜夏季哺乳的常见问题，怎么破？

夏季到来，哺乳对于妈妈们来说又提出了新的挑战。尤其对于新手妈妈而言，夏日容易烦躁，加上晚上无法持久睡眠，更是疲惫不堪。

夏天母乳就没有营养了吗？

有不少妈咪会发现，到了夏季，自己的奶水似乎变得更加清澈了，没有那么粘稠或者颜色也显得比冬季浅一些。于是很多人会说：“你的奶水看上去就和白水一样，肯定是没什么营养的。”这是没有任何科学根据的。恰恰相反，这正好说明了母乳会根据宝宝的特殊需求而适时地变化，因此母乳是适合宝宝生长的食物。

夏天宝宝不爱吃奶？

宝宝总是吃两口奶就不吃了，是不是因为天气太热影响了宝贝的食欲呢？有时会出现食欲下降是正常的！建议妈咪们要为宝宝选择合适的时间出行，避开日照强烈的时段及高温天气。

夏季，宝宝也会调整自己吃奶的节奏。因为夏季，宝贝较往日更容易感到口渴，所以他们可能会经常表现出要吃奶，但是吃了“几口”——也就是把水分含量高的前奶吃完后，就会心满意足地离开妈妈的怀抱。这其实是因为宝宝并不饿，而是渴了。当TA感到饥饿时，自然会乖乖待在你的乳房上，好好吮吸。因此妈咪们要注意观察，避免焦虑或不必要的担心。

母乳能保存多长时间呢？

因为母乳里本身含有很多抗菌物质，在20℃左右的室温下往往可以储存8小时。但是，如果夏季天气十分炎热，挤出的母乳则需要冷藏或冷冻。建议妈咪选用容量较小、方便清洁的容器来储存母乳，并在容器上标明挤出的日期和时间。刚挤出的奶水放在0-4℃的冷藏室中，一般可以保存8天左右；放在独立的冷冻室中，则一般可以保存3个月左右。已经解冻的奶水，如果放在冷藏室中，则建议24小时内食用；如果是解冻后又加过温的奶水，一般可在冷藏室中再保存4个小时。

为什么你迟迟不做产后修复？因为帮你拿主意的人太多？往后余生，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你！不要在适合的时期，错过产后修复！ ?

思沐尔产后修复中心自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获好口碑。

我是谁？

我是思沐尔！

做产后修复十年，拥有多家直营店！

我能给你带来什么？

在母乳的情况下，健康减重，恢复美丽健康，重拾自信！

（文中部分内容源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请联系小编删除，谢谢！）