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备孕的准爸妈们,一定要注意这些“天然避孕药”?

来源:http://www.simuer.com.cn/news620482.html 发布日期:2021/5/28 16:22:00

结婚后,夫妻都希望有爱情的结晶,可不孕不育的情况多了起来,其原因有很多,比如说晚婚、饮食不健康、休息不规律、焦虑等。还有一些夫妻,因吃了太多的“天然避孕药”,这才让自己常年不孕。那么,哪些食物太多呢?




1、芹菜

芹菜是一种家常菜,可它对备孕的男性可不是好的菜肴,如果每天摄入75g的芹菜,吃上半个月,精子数量会减少70%,需要停止食用4个月,才能让精子数量恢复正常水平。

2、胡萝卜

很多人烧粥时,会在其中添加胡萝卜,不管是蒸是煮,吃起来都很美味,不少人都会天天摄食。实际上,一旦胡萝卜素增加,可能就会导致女性闭经,排卵受到影响,进而怀孕难度加大。

3、腌制食品

很多人都爱吃腌制品,认为它的风味独特,不管是用糖还是用盐,腌制起来都很美味。实际上经过腌制的东西,食用的安全性让人担忧,一旦长期大量摄入,精子、卵子的质量都会变差,受孕成功率降低。




4、咖啡奶茶

咖啡奶茶这些饮品,备孕时喝上这些东西,就会导致小蝌蚪的活性低,卵子质量下降,受精难度加大。

夫妻备孕时,应该怎么做?

1、在怀孕前要及时检查身体,看看是否健康,需要做哪些改进。有一些夫妻不重视检查,怀孕后可能会有滑胎的出现,早点检查就没这个事了。

2、备孕时一定别给自己太大的压力,保持乐观的心态,有规律的健身,调理好身体,饮食上保持规律,别有太多负担,戒掉不规律的作息习惯,也别酗酒、吸烟,相信很快就能怀上宝宝。

3、在饮食上也要多注意,可吃上容易怀孕的食材,比如说芦笋、柑橘、香蕉、西红柿等,平日里也别过量,保持正常的摄入就行,不然身体会受影响。




4、夫妻也要利用好排卵期,这样就能更好的受孕。如果月经来的比较规律,那就可直接推算排卵期是什么时候,不然就购买试纸推测,这样受孕也会没烦恼。

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