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思沐尔小课堂|坐月子能不能“捂”?怎么捂才科学?

来源:http://www.simuer.com.cn/news619108.html 发布日期:2021/5/26 17:07:00

在老一辈的观念中,女人生完孩子,坐月子一定要“捂严实”,避免风邪入侵,这样才能够避免月子病的发生。但是在现代人的观点里,却认为老一辈的经验是不对的,并且全国多地也发生过,多起因为产妇坐月子捂的太严实,而导致的一些健康安全事故。




那么坐月子期间,真的不能“捂”吗?

传统的坐月子方式,也不是没有道理的,因为这毕竟是五千年文化流传下来的传统,自然有其值得关注的作用。只是我们生活条件、环境的改变,已没有必要将全身都捂得严严实实的。但有几个部位,还是需要值得注意的,不说捂多严实,起码不能够受寒,否则的话,等待产妇的将会是伴随一生的病痛,也就是我们俗称的“月子病”。

1捂好头部

生完孩子之后的宝妈,身体还非常虚弱。如果因为室内温度太低和太高,容易出现头痛头晕的现象,对产后的恢复影响很大。夏季不要让空调对着头部吹,其他季节,可根据温度戴上厚度适宜的帽子防风。洗完头后应立刻吹干,头部保暖非常重要,如果受很凉容易导致产妇头痛,且有可能伴随一生。

2捂好腰腹部

无论是剖腹产还是正常分娩,经历分娩后,产妇的腰部此时会非常脆弱,产后又容易出汗,若腰部出汗后变得潮湿,再一受风,很有可能致使寒气入体,引起腰痛。此外,腹部也要保持温暖,不要让腹部变冷。否则,很容易引起肠胃问题,并且容易遭受背部疼痛。




3捂好四肢关节

手足是处于人体的末端,因为血液循环的问题,四肢末端是容易受寒的地方了,月子期要避免触碰冷水。脚部分布着丰富的穴位和神经末梢,俗话说,寒从脚起,脚部一旦着凉,就有可能导致感冒伤风。

所以即使是夏天,月子里的宝妈们也要穿好月子袜和鞋子,尽量不要要光脚或只穿凉鞋、拖鞋,做好脚部的保暖措施。至于关节部位,其实说的就是肩、膝部位的关节,产妇肩关节受凉很容易出现关节疼痛的问题。

因此月子期间,四肢关节一定要注意保暖,避免受凉,穿着舒适的长衣长裤。产后,宝妈身体虚弱、免疫力下降,保暖不到位,会感染风寒,落下月子病。

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