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思沐尔小课堂|新妈妈产后肥胖减不掉?先找准你肥胖的原因!

来源:http://www.simuer.com.cn/news615608.html 发布日期:2021/5/21 16:31:00

有一种胖叫做产后肥胖,不仅影响体形,还可能引发糖尿病、高血压、高脂血、心脏病等疾病怎么破呢?




寒湿体质导致肥胖

俗话说“十个胖子九个湿”。现代人生活作息紊乱、经常熬夜、饮食不规律、喜冷饮冷食等,导致体内阳气损失。阳虚则寒,寒则淤,淤则代谢减慢,毒素堆积,形成肥胖。

带脉淤堵、经络堵塞造成腹部肥胖

所谓带脉,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有带脉横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络堵在腰腹处,造成腹部肥胖。

分娩损伤导致产后大肚子

身材变形是产后妈妈担心的问题,于是等到宝宝一断奶就马上开始各种锻炼减肥,体重虽减轻了,但大肚子却一点变化没有。这种情况是因为“你的腹直肌分离了!”。

减重、减肚子,对症下药是关键!

通过上面的分析,我们了解到导致肥胖的原因各不相同,那么接下来如何解决就更加清晰明了了。

排寒湿、通经络,祛除全身湿气疏通背部经络,将深层寒湿带出体表




腹直肌修复专业手法疏通腹部经络,刺激穴位,配合能量声波仪快速深层修护,激活细胞活性,恢复肌肉、筋膜弹性,修护松弛受损腹直肌,瘦肚子、紧腰腹、改善松垮褶皱,重塑小蛮腰。

如何科学预防产后肥胖

坚持母乳喂养:母乳喂养,不仅能预防肥胖,还能预防乳腺疾病。

科学合理运动:促进新陈代谢,加速血液循环,避免体内热量蓄积,预防产后肥胖。

产后早下床:产后身体健康,无会阴破裂,二十四小时后即可下床活动。

保证睡眠适量:按时睡觉起床,切勿在“月子”里染上赖床的坏习惯。

保持心情舒畅:及时摆脱不良情绪的影响

了解导致肥胖的根本原因,然后选择有针对性的方法,才能顺利达到瘦身、紧腰腹、减肚子的目的。加上饮食配合和运动锻炼,一定能帮助你防止脂肪堆积在小腹,不要对自己的体态失望,只要有毅力,完美体态你也能轻松拥有!




为什么迟迟不做产后修复?因为帮你拿主意的人太多往后余生,腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你!不要在适合的时期,错过产后修复! ?

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