思沐尔小课堂｜为什么新妈妈的肚子久减不下？

很多新妈妈生完孩子，就以为身体就没负担了，结果腰却越来越疼，大肚子里没了孩子，也丝毫没有见小！难道生完孩子，身体就“毁”了？身体就没办法恢复如初了？

为什么宝妈们身体会出现这些问题？

1、腰部

很多妈妈产后腰不仅没有变轻松，反而越来越腰痛，这与十月辛苦的怀胎密切相关。怀孕期腰部负担日益加重，会是腰部肌肉和骨骼受损；加上产后错误的喂奶姿势，产伤没有及时护理，腰部就会越来越痛。

还有一些妈妈，产后有骨盆及骶髂关节外张的问题，韧带会变松弛，造成肌肉紧张、痉挛或筋膜的炎症、粘连，子宫难以复位，或者子宫脱垂，腰痛就更严重了。

想要治愈和改善腰痛症状，就要进行专业的产后腰部恢复训练！

2、腹部肚子大

都说女人身材好不好？就看腰。产后妈妈的大肚子，可不只是单纯的肥肉，而是产后的腹直肌分离造成的！女人腹部，都有8块腹肌，统称为腹直肌，中间被一个叫做腹白线的组织相连。

妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线位置向两侧分离。腹直肌被“撑开”越严重，分离状况就越严重！所谓女人的产后“大肚子”，其实是一堆松弛的“腹直肌”引起的。

如果宝妈生完孩子几个月，大半年甚至三五年了，肚子依然很大，都是松垮肥肉，那么很可能就是腹直肌分离。腹壁本身薄弱、或者双胎、胎儿过大、羊水过多、多次生产的妈妈，腹直肌分离会更严重。分离超过2cm，就会形成我们看到的“大肚子”！必须进行专业的腹直肌修复，肚子才能减下去。

3、产后饮食错误，越吃越胖。

宝妈们头疼的问题还有产后的全面肥胖！这其实主要是错误的饮食造成的：月子期、产后期，各种营养补补补、吃吃吃，导致营养过剩，一天的热量总摄入持续大于产奶、运动等热量总输出。时间长了，就会“全面肥胖”！

为什么你迟迟不做产后修复？因为帮你拿主意的人太多？往后余生，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你！不要在适合的时期，错过产后修复！ ?

思沐尔产后修复中心自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获好口碑。

我是谁？

我是思沐尔！

做产后修复十年，拥有多家直营店！

我能给你带来什么？

在母乳的情况下，健康减重，恢复美丽健康，重拾自信！

（文中部分内容源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请联系小编删除，谢谢！）