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思沐尔小课堂|堵奶时该热敷还是冷敷?你做对了吗?

来源:http://www.simuer.com.cn/news602937.html 发布日期:2021/4/28 16:49:00

哺乳期的妈妈会遇到各种各样的乳房问题:产后生理性胀奶,乳房胀硬、难受,宝宝甚至吃不出乳汁;乳房硬块,淤积的乳汁很难排出;乳房红肿胀痛......




面对这些问题,有时候我们建议热敷,有时会又会建议妈妈们冷敷,这些不同的敷法都如何运用呢?

包菜(卷心菜)/团生菜 冷敷法

将包菜/团生菜叶,一片片撕下来,放过冰箱里使用时取出。将叶子放平,装进保鲜袋里,用擀面杖擀几下,使菜叶软绵绵透着汁水。将菜叶敷在乳房红肿疼痛的位置上,注意避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右,菜叶热了就换另外一块,一天敷3-5次。

土豆片冷敷法

土豆切成薄片,然后敷在红肿疼痛的位置,也要注意避开乳头乳晕部位。热了更换。跟包菜叶用法一致。需要注意土豆的汁液会容易弄脏衣服,操作时尽量小心。每次大概敷20分钟左右,热了就换另外的土豆片,一天敷3-5次。

冷毛巾冷敷法

把打湿的毛巾放保鲜袋里,放进冰箱冷藏室过10分钟,取出敷在红肿疼痛的乳房上,注意避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右,一天敷3-5次。

柔软冰袋冷敷法

平时可以在冰箱冷冻室里预备两个柔软冰袋,使用时将冰袋用干毛巾包裹,敷在红肿疼痛的乳房上,避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右,一天敷3-5次。




什么情况下需要热敷

当乳房没有明显的红、肿、疼痛时,在让宝宝吸奶前,可以热敷10分钟,让乳腺管扩张,之后马上让宝宝吸奶。但是,宝宝吸完奶后一定要冷敷!

记住:一定让饥饿的宝宝先吸堵奶的乳房!宝宝是厉害的吸奶器,别看小婴儿嘴巴那么小,他们吸起奶来可是任何吸奶器都望尘莫及的,他们的小嘴吸几分钟好过你用吸奶器吸半小时。

哪些妈妈容易成为堵奶专业户?

频繁使用吸奶器;长期喝大量的油汤浓汤发奶混合喂养的宝宝,有乳头混淆的情况经常胀奶不及时排出内衣太紧喜欢趴睡或者侧卧压迫到乳房体经常心情不好情绪低落,睡眠不足宝宝突然不好好吃奶长期单一的哺乳姿势宝宝吃奶含乳不正确,喂奶乳头疼乳头突然出现白点白泡。




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