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思沐尔小课堂|新妈妈追奶秘籍,你想知道的这里都有!

来源:http://www.simuer.com.cn/news587529.html 发布日期:2021/4/6 16:22:00

追奶,顾名思义就是奶少,要把奶量追上去。今天就送你一本追奶秘籍让你走出误区,增加奶量。




1、调整衔乳姿势

这个衔乳姿势,再强调都不为过。有的妈妈就是因为宝宝衔乳姿势不对,孩子舌头顶着乳头,有奶也吃不到,有效的刺激少了,奶水就越来越少。

2、增加吸吮次数和频率,不要攒奶

乳汁受相应的激素刺激自然产生,而真正调控乳汁产量的是——宝宝有效的吸吮!产后频繁地哺乳,刺激催乳素不断分泌,从而让乳汁满足我们的宝宝。所以追奶的时候,也要增加哺乳的次数和频率,让我们的身体感知到“产奶少了,宝宝不够吃”,从而“加速分泌”乳汁。

3、逐渐减少奶粉

追奶也是一个过程,需要慢慢减少,譬如今天喂了3次,每次60毫升,明天就喂2次,每次60毫升这样,根据自己宝宝的实际情况做出一个详细的计划,和家里人沟通好以后执行。

4、充分的休息

新妈妈心情会影响激素的分泌,所以想要奶水多,宝宝不吃奶的时候就多休息,喂奶之前喝杯温水,营造一些温馨的氛围,让自己的身心也得到舒展,奶量想不上来都难。




5、不要苛责自己的同时也要坚定信心

我们是妈妈,妈妈承担哺育孩子的责任不假,但是宝宝生来不只是为了吃,他还有情感需求,宝宝整天看到妈妈为了追奶种种焦虑和担忧,其实他心里也是有不安全感的。宝宝需要的不仅仅是吃,还是欢乐、自信、温柔的妈妈。

怎么判断母乳是否足够?

1看尿量

吃饱了的宝宝,每天会尿湿4-6片纸尿裤,或者6-8片尿布。并且尿的颜色是清的,或颜色很浅。如果尿的颜色很深,就说明宝宝摄入的母乳不够。

2看便便

吃饱了的宝宝,出生一周内绿色的胎便应该排净。前两个月,宝宝每天会大便2-3次,如果大便呈黄色,就说明宝宝得到了足够的高热量后乳。随着宝宝长大,肠道功能发育完善,大便次数一般来说会减少到每天1次。

如果发现宝宝一天拉67次,或者34天都不拉,妈妈也不用太着急,母乳宝宝有轻微腹泻或者攒肚的现象都是正常的。




3看体重

如果妈妈母乳充足,宝宝一个月内体重应该平均每周增加115-200克,头6个月内每月平均增加450-900克。

4看乳房

喂奶时,宝宝的吸吮会刺激出妈妈的奶阵。如果妈妈对奶阵没有感觉,可以观察宝宝,宝宝每吸吮一两下就吞咽一次的话,说明他是有吃到奶的。此外,妈妈喂奶后比喂奶前乳房要软些。不过喂奶前后乳房柔软程度的差别也会随着宝宝长大逐渐减小。

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