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思沐尔小课堂|为啥孩子睡不踏实,喜欢滚来滚去?

来源:http://www.simuer.com.cn/news584011.html 发布日期:2021/3/30 16:22:00

带娃很累,但累并快乐着!就比如睡觉这事儿,睡前,可能各种在床上用脚敲击床、翻滚、转圈,“没全表演完”是必然睡不着的睡着后,各种“奇葩”的睡姿,也总能让正生气的爸妈瞬间“转阴为晴”。




也有不少妈妈经常半夜惊醒“找孩子”,睡眼朦胧的摸了几下,没摸到孩子,立马惊醒,四处找,才发现孩子可能在头顶、在脚下、在被子下,或是早已“晾”在了一边上。

家长疑惑了,为什么孩子们爱滚来滚去,睡得“横七竖八”??

其实,孩子睡觉出现这样的情况,多和发育及护理有关系,可能孩子有以下几种原因

1睡眠环境让孩子感觉不适

小孩子新陈代谢快,如果室内过热、过干,再加上家长给盖的厚,就容易让感觉热而踢被子、睡不踏实等,可能出现滚来滚去,睡得横七竖八的情况。

2睡前或白天太兴奋了

如果孩子白天一直处于兴奋状态,或是睡前玩的太兴奋,不仅入睡困难,迟迟不睡,而且睡着后也容易睡不踏实,会频繁的翻身,滚来滚去。这点家长也要了解,并且日常生活中注意避免,尤其睡前不要陪孩子玩比较刺激的游戏。




3晚饭吃太多了

俗话说“想要小儿安,三分饥与寒”,也就是说养育孩子,不宜给孩子吃过多、穿太厚,把握好合适的度更重要。如果总给孩子吃的过多,容易导致积食,影响消化发育。

4身体不舒服

其实和大人一样,当身体不舒服时,睡眠也会受到影响。一般小月龄孩子常见的如肠胀气、肠绞痛,大一点的孩子,还可能是积食、拉肚子、感冒等。不管哪种情况,只要出现不舒服的表现,就会让孩子翻来覆去睡不好,还可能醒来哭闹等。

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