思沐尔小课堂｜为啥孩子睡不踏实，喜欢滚来滚去？

带娃很累，但累并快乐着！就比如睡觉这事儿，睡前，可能各种在床上用脚敲击床、翻滚、转圈，“没全表演完”是必然睡不着的。睡着后，各种“奇葩”的睡姿，也总能让正生气的爸妈瞬间“转阴为晴”。

也有不少妈妈经常半夜惊醒“找孩子”，睡眼朦胧的摸了几下，没摸到孩子，立马惊醒，四处找，才发现孩子可能在头顶、在脚下、在被子下，或是早已“晾”在了一边上。

家长就疑惑了，为什么孩子们爱滚来滚去，睡得“横七竖八”？?

其实，孩子睡觉出现这样的情况，多和发育及护理有关系，可能孩子有以下几种原因。

1、睡眠环境让孩子感觉不适

小孩子新陈代谢快，如果室内过热、过干，再加上家长给盖的厚，就容易让感觉热而踢被子、睡不踏实等，可能出现滚来滚去，睡得横七竖八的情况。

2、睡前或白天太兴奋了

如果孩子白天一直处于兴奋状态，或是睡前玩的太兴奋，不仅入睡困难，迟迟不睡，而且睡着后也容易睡不踏实，会频繁的翻身，滚来滚去。这点家长也要了解，并且日常生活中注意避免，尤其睡前不要陪孩子玩比较刺激的游戏。

3、晚饭吃太多了

俗话说“想要小儿安，三分饥与寒”，也就是说养育孩子，不宜给孩子吃过多、穿太厚，把握好合适的度更重要。如果总给孩子吃的过多，容易导致积食，影响消化发育。

4、身体不舒服

其实和大人一样，当身体不舒服时，睡眠也会受到影响。一般小月龄孩子常见的如肠胀气、肠绞痛，大一点的孩子，还可能是积食、拉肚子、感冒等。不管哪种情况，只要出现不舒服的表现，就会让孩子翻来覆去睡不好，还可能醒来哭闹等。

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