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思沐尔小课堂|产后新妈妈腹直肌分离,怎么破?

来源:http://www.simuer.com.cn/news576442.html 发布日期:2021/3/18 16:18:00

有的女性产后很多年肚子上的肉肉仍然迟迟下不去再好看的衣服都会毁在这个肚子上,之所以出现这个现象,很大一部分原因在于她们患了腹直肌分离。




是不是所有年龄都可以做腹直肌分离的治疗?

没有年龄限制,但是产后半年或一年内治疗效果佳。随着年龄的增长,体内雌激素水平的下降,弹性纤维,结缔组织也会老化,不利于腹直肌分离的恢复。因此,腹直肌分离的康复治疗在产后42天后越早治疗,效果越好。

腹直肌分离只有产后才有吗?

这种腹部肌肉的异常分离,并非人们通常认为的那样,只是妊娠的一种产物。实际上,有研究表明肥胖、糖尿病因为会影响腹壁肌肉的重塑,导致腹壁力量减弱,可能出现腹直肌分离的情况。不同的体质、性别和年龄的人都可能会出现腹直肌分离。男性、未经产女性以及儿童都有可能出现腹直肌分离的状况。

腹直肌分离的治疗可不可以天天做?

建议每周3次,每次30分钟,10次一疗程。也可根据患者情况每天连续治疗。

腹直肌分离治疗完会反弹吗?

目前临床上腹直肌分离的治疗主要采取电刺激、手法、自主训练等非手术治疗方式。单纯电刺激或电刺激结合手法均能起到明显的效果。但是有少部分患者腹直肌分离已经治愈了,隔了一段时间却再次出现分离。




腹直肌恢复至2指内是不是再恢复就很难了?

腹直肌分离恢复到2指内,这种情况下患者可以不需要再做治疗。如果想继续缩小,可以加强自主训练。

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