思沐尔小课堂｜喂奶不是那么简单的！新妈妈要学的还有很多

妈妈们为了宝宝健康，从备孕期就开始注意饮食，生怕一个不注意就影响了宝宝的健康。哺乳期妈妈为了保证宝宝的营养，也是各种禁忌需要注意，所以说，母乳喂养不是那么简单的！

1、能不能吃生冷食物？能。

乳汁是恒温的，不会因为食物的温度而改变。就像喝热水也不会让母乳变得烫口，吃冰淇淋也不会让乳汁变凉。只要来源和加工符合卫生标准，妈妈都可以放心食用。

2、乳腺炎了还能不能喂奶？能。

轻微的乳腺炎和乳房胀痛，需要多变换角度哺乳，配合吸奶器和手挤奶，充分排空乳房。可以哺乳前短暂热敷，哺乳后冷敷，逐渐就可以缓解。轻微乳腺炎不应该停止喂奶，否则会使乳腺炎加重。

严重的乳腺炎，可能需要使用止痛药和抗生素，告诉医生你正在哺乳，医生会开出可以哺乳期服用的药物。  

3、来月经能不能喂奶？能。

月经期间体内激素变化，可能会使妈妈出现乳汁浓缩、乳量减少、乳汁味道改变的情况，这并不影响母乳的营养价值，更不可能有毒（生气也不会有毒）。经期只要注意营养（增加含铁食物和优质蛋白质的摄入）、注意休息、注意液体摄入就够了。

4、感冒了还能不能喂奶？能。

感冒本身不会影响乳汁的质和量，妈妈体内的抗体还会通过乳汁传给宝宝，因此并不需要暂停哺乳。感冒不会通过乳汁传染，但建议妈妈哺乳时戴口罩，接触宝宝前洗手。

5、发烧吃了退烧药能不能喂奶？能。

哺乳期安全的退热药物不仅可以退热，对于哺乳期间的各种疼痛，比如头痛、肌肉痛、牙痛等都可以使用。

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