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思沐尔小课堂|新妈妈子宫恢复好了吗?自检一下就知道

来源:http://www.simuer.com.cn/news566356.html 发布日期:2021/3/4 16:01:00

十月怀胎一朝分娩后坐月子不光的身体全面恢复期,更是子宫重要的恢复期,那么如何判断你的子宫恢复好了吗?




产后子宫没有恢复好的表现

1恶露明显增多

子宫复旧不全的主要表现是血性恶露明显增多,持续时间延长,可能长达10天左右(正常情况约为34),恶露混浊或有臭味,有时可能发生大量出血。血色恶露停止后,白带增多,产后妈妈有时感到小腹坠胀或疼痛。

2突然长出“小肚腩”

有些妈妈生完宝宝后,小腹赘肉却无法消除,这常常是由于宝宝个头儿很大,怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛,以至于无法缩小。其实,大多数妈妈的子宫仍然是收缩正常的。不过,如果在自检的过程中,产后2周后在小腹部仍然能摸得到一团东西,就很可能是子宫收缩不良或子宫肌瘤引起的。

3子宫内有血块或残留有胎盘

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩,造成子宫收缩不良,有可能会引起大出血的危险。这是产后子宫恢复不全突出的表现,在产褥期容易发生,妈妈们要特别注意。




子宫为什么没有恢复好

1胎盘或胎膜残留于子宫腔内

胎盘一般是在胎儿从产道娩出以后515分钟左右,不超过30分钟娩出体外,此时如果出现胎盘没有完全排出而有一部分留存在子宫内部的现象被称为胎盘残留。大部分情况,留在子宫内的是很难发现的非常细微的胎盘碎片,这就是所谓的胎盘残留。

2产后排尿不利

在怀孕期,准妈妈体内的水分主要靠排尿和出汗等排出体外。但在怀孕晚期,由于增大了的子宫压迫膀胱,使膀胱肌肉的张力降低,膀胱肌肉的收缩力减弱。

有些产妇在分娩时做了会阴侧切术,小便时尿液刺激伤口引起痛,导致尿道括约肌痉挛,也是产后小便困难的原因,也有些产妇不习惯在床上小便,也会引起小便困难。如果产后56小时仍排不出尿液,医生称之为产后尿潴留。

3子宫过度后倾后屈

产后坐月子期间,要注意恶露排出与子宫恢复,以掌握子宫的复原状况。




子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外,即为产后恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压往,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压,将血块不断排出,子宫体积就会慢慢缩小,约在产后4~6周会恢复成原来大小。

产后如何恢复子宫?

1按摩子宫+子宫收缩

子宫恢复靠收缩,但子宫收缩靠什么呢靠自然机制:也就是生产发动之后,子宫就不断的收缩,排空了再排空,让子宫腔不会有空隙。按摩子宫目的是引导子宫不断的收缩,直到没有出血且子宫腔保持净空为止。 

2产后应该哺乳 

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

3注意阴部卫生

产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。

4产后应及时排尿

产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。




5产褥期应避免长期卧位

产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

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