思沐尔小课堂｜为什么新妈妈产后会乳房下垂？

产后胸部下垂是很多妈妈的噩梦，同样也是很多妈妈拒绝母乳喂养的一大原因，那么如何才能在产后拥有坚挺傲人的乳房呢？ 

产后乳房下垂的原因

1、女性怀孕后，体内激素水平分泌产生变化，乳房内的乳腺组织会增生，使得乳，房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大。

2、生产完后，由于激素水平减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。

3、因喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，乳房的下垂萎缩真的呈不可挽回的趋势了。

怎样预防产后乳房下垂？

从妊娠期开始就应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。

哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤、压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

哺乳期如何正确喂奶？

避免宝宝过多吃一侧乳房，很多妈妈都会觉得右手抱孩子右侧乳房哺乳更顺手些，每次哺乳都先喂右侧，殊不知这样会导致右侧乳房较对侧大，哺乳结束后不但出现双乳明显不对称，还会导致频繁哺乳侧的乳房下垂更加明显。

乳房下垂是有根据情况来分出乳房下垂的等级的，分别是轻度下垂、中度下垂和重度下垂。

根据下皱襞与乳房下级的关系，可以把乳房下垂分为：

轻度下垂：乳头乳低于乳房下皱襞1cm，大约1个手指宽度；

中度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞1-2cm，2个手指左右宽度；

重度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞3cm以上，且乳头的方向朝下时；

一般来说轻度下垂的话，是可以通过有效的按摩和穿戴矫正类型的内衣来进行改善的，防止乳房继续下垂。而有中度下垂和重度下垂的情况的话，则建议进行矫正手术才比较好。

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