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思沐尔小课堂|产后新妈妈涨奶痛怎么破?

来源:http://www.simuer.com.cn/news547004.html 发布日期:2021/1/21 16:04:00

从怀孕开始,妈妈们的乳房会越来越丰满,生产前后会达到梦寐以求的状态,但是分娩后身体进入哺乳状态,加上体内激素水平剧烈变化,为了生产乳汁,乳房又酸又肿……




如何预防涨奶

预防涨奶的关键在于,让宝宝多喝奶,可以有效帮助妈妈预防涨奶。

1尽早喂奶

如果可能,在宝宝出生后一小时内就可以开始给宝宝喂奶啦。出生后尽早让他频繁地吸妈妈的乳头,同时尽可能多和宝宝有一些皮肤上的接触。

2随时让宝宝吸吮乳汁

有的宝妈可能会让宝宝规律喝奶,但其实新生儿要按需喂养。只要宝宝发出想吃的信号,就应该喂奶。比如宝宝哭闹、吸手指就意味着他饿了,需要喂奶了。

3正确的哺乳姿势

正确的姿势可以帮助宝宝更舒适地吸吮乳汁,减轻乳房的负担。




如何调理涨奶

1、选择合适的时间喝汤

产后喝汤等到产后一周再喝,那些让你产后三天就喝的,基本是没考虑到时代性,现在的产妇营养绝对跟得上,只要饮食上搭配好,完全没必要喝汤来补,所以尽量推迟喝汤的时间吧。

2、调整哺乳姿势促进有效吮吸

有的妈妈说,我每天让宝宝吸到12次以上,还是少奶,奶结还是不散,怎么办?因为宝宝看上去在吸,其实只是在瞎费力气,吃着吃着就哭起来,建议宝妈调整哺乳姿势,找到和宝宝的配合角度。

3、让宝宝多吮吸

产后没有奶也要让宝宝吸,有的妈妈产后几天内还没来奶,但乳腺内有一些清清的粘液,这些液体很黏很容易堵塞乳腺,喂奶粉前让宝宝有效地吮吸,不但宝宝能吃到稀有的初乳,妈妈的乳腺也能被吸的非常通畅,这样奶量越吸越多,孩子才更愿意吸,妈妈也可以避免乳房出现胀硬!

4、及时排空奶水

妈妈刚开始有奶的时候,也会出现涨的情况,不过很多时候宝宝吸一段时间也就好了,但是如果不及时排奶,会越堵越厉害。如果平时妈妈在非喂奶时间涨奶,可以用手挤奶或用吸奶器来缓解乳房胀痛,排空乳房可以有效预防堵奶,也可以防止因堵奶造成的奶水变少。

5、石头奶建议冷敷

一般性的堵奶,我们建议热敷,但堵成石头奶就选用冷敷的方式,因为严重堵奶时热敷会加重病情,而冷敷不仅舒服还可以缓解肿胀,出发点是让你少受点罪,如果宝宝还要吸奶,你也可以忍耐。




特殊情况的处理

1副乳酸胀

一些宝妈在腋窝下会有部分的乳腺组织,我们称它为副乳。正常的乳腺发生胀痛时,副乳可能会更加胀痛。当哺乳期出现副乳胀痛时,主要的缓解方法仍然是冷敷。

2乳腺炎

小部分的妈妈在哺乳期乳房肿胀得非常严重。在这种情况下,有效的哺乳、正确的吸吮仍然是缓解乳房胀痛的有效方法。如果上述方法都不能缓解胀痛,甚至出现乳房肿块、皮肤红肿、发烧时,要考虑乳腺炎的可能,需要及时就医。

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