思沐尔小课堂｜顺产新妈妈伤口痛怎么破？

大多数顺产妈妈，在伤口恢复时都会发生会阴痛，特别是受压迫时。这与分娩时会阴擦伤或裂伤，或做会阴切开术密切相关。

分娩时会阴切开加上缝合，这个部位就会在初几天感到非常疼痛，但这种疼痛一般在产后1～2周会逐渐减轻。

如何改善伤口疼痛？

1、在休息和睡眠的时候，尽量平躺着，可以帮助减缓肌肉的压力。要小心地避免压迫到胸部，才不会使乳腺受到压迫，而导致淤塞。

2、给孩子哺乳时，要注意姿势可以选择侧躺在床上喂，这样可以减轻部分的肌肉压力。如果条件合适，也可以坐在中空的橡皮垫上哺乳婴儿，但是，不要坐得过久，否则可能会导致会阴部的肿胀。

3、上厕所排尿时，身体向前领而坐，还可以采取半蹲的方式，以免过度疼痛。在使用卫生纸的时候，擦拭的方向也是由前向后，以避免先前接触过肛门的卫生纸碰到阴道。

4、养成勤泡温水的习惯，一天泡4次，一次15分钟，如此可帮助缝线的吸收，也可促进血液循环，使得伤口尽快愈合而避免感染。泡温水时不要加入其他的清洗药液，因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象，伤口反而会更加疼痛。

5、伤口水肿时，如果缝合线勒的很紧，疼痛持续不减，可用95%乙醇纱布或50%硫酸镁溶液局部湿敷，每天两次，减轻水肿后疼痛会随之消失。

6、坚持做基本的骨盆腔收缩运动。要尽快地开始去做，该运动能加速你的痊愈。

8、会阴伤口拆线后，要注意防止排便时用力向下屏气。以防伤口裂开，因此要特别注意预防和治疗便秘。产后要勤锻炼，早期下床活动，多吃蔬菜水果。多饮水，保持大便通畅，必要时可服缓泻剂或用开塞露通便。

为什么你迟迟不做产后修复？因为帮你拿主意的人太多？往后余生，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你！不要在适合的时期，错过产后修复！ ?

思沐尔产后修复中心自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获好口碑。

我是谁？

我是思沐尔！

做产后修复九年，拥有多家直营店！

我能给你带来什么？

在母乳的情况下，健康减重，恢复美丽健康，重拾自信！

（文中部分内容源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请联系小编删除，谢谢！）