为什么新妈妈容易漏奶？是因为体虚吗？

很多新妈妈可能都遇到过这样的情况：一边在喂，另一边在滴奶甚至零星喷奶；半夜睡着睡着突然床单就湿了一片；出门在外，低头发现衣服被奶润湿了一片……苦恼加尴尬之余，往往还会各种亲戚在你耳边念叨你：“漏奶是因为气血不足，太虚了！”

漏奶=身体太虚？其实并不是！

泌乳激素促使泌乳细胞制造乳汁。乳腺泡周围被肌皮细胞包覆，当肌皮细胞收缩时可以将储存在乳泡内的奶水挤出来。而催产素可以刺激这些肌皮细胞收缩，引发乳汁流出来的喷乳反射。

在喂奶前或喂奶中，乳房内有挤压或麻麻的感觉，那可能就是喷乳反射来了。喷乳反射也就是我们常说的“奶阵”。在刚开始成为妈妈的头几周里或者长时间没有给宝宝喂奶时，你的“喷乳反射”会非常敏感，比较容易漏奶。所以漏奶是一种正常的生理现象。

什么情况下容易漏奶？

漏奶常常会在产后初期、喂奶间隔突然拉长的时候，体内产生某种情感刺激的时候。

尤其当有些哺乳期妈妈会发现，当自己听到宝宝的哭声或者笑声，甚至是看到宝宝、宝宝照片的时候，也会突然感觉乳房一阵发紧，并有来奶阵的感觉，随之而来就是乳汁的自然喷涌而出。当这种情况出现，其实只是身体在告诉你，想宝宝了，想喂奶了。

漏奶仅是一种正常的生理反应，同时说明你的乳腺非常的通畅，也是乳房的一种自我保护机制，有效防止乳汁淤积，太涨而导致乳腺炎等。

漏奶有哪些解救方法？

关于漏奶怎么办的问题，目前并没有能够100%避免哺乳期漏奶的方法，但在乳房胀得太满前，给宝宝喂母乳或挤奶能起到很好的作用。对于漏奶，可以进行以下处理：

1、佩戴合适的胸罩

哺乳期间，可以佩戴合适的胸罩，将乳房高高托起，要注意保证乳头位置不低于水平。如果感觉乳房发胀时，要及时为宝宝喂奶或将乳汁吸出。

2、使用溢奶垫

对于漏奶比较严重的妈咪，可以考虑佩戴溢奶垫。避免胸前湿润的尴尬。同时要尽量避免看到能够带来条件反射的情景，如其他妈咪喂奶或宝宝吸奶瓶。

3、自备小毛巾擦拭

这种方法无论是在家还是外出都可以做，随时准备干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。

小贴士

1、均衡饮食

饮食依次是谷类主食、蔬菜和水果、肉类和蛋白质、奶类和豆类食物、盐和油脂，同时要选择舒适的姿势坐喂或躺喂，建议使用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。

2、保持好心情

很多妈妈因为生气，哭泣、抑郁等严重影响奶量。早吸、多吸、随时吸，产后尽早哺乳，宝宝越早吸奶，妈妈越容易泌乳。按需哺乳也可使乳汁排空，频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌催乳素。可以随时哺喂，切勿因为时间地点的不便拒绝哺乳，使奶水积淤造成回奶及不良后果。

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