思沐尔小课堂｜产后新妈妈月经怎样算正常？

产后新妈妈月经什么时候来？没来是不是就不用避孕？很多新妈妈都对产后月经摸不着头脑，甚至会走入很多误区，影响身体健康。

产后月经什么时候来？

没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，月经会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复月经。母乳喂养的妈妈，月经和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大，有些妈妈很早就来或者一直不来，都是有可能发生的现象。

来月经后就不能喂奶了？

正常情况下，产后11天至4个月母乳质量好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶和菜汤等。

月经没来不排卵吗？

事实上，有部分女性在产后月经来潮前，便已恢复排卵能力了。因此，产后性生活开始，就要进行避孕了。

产后月经的5大困惑

【量多】

大多数新妈妈的产后月经量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能有：

1、产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。如果以后的月经逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。

2、精神因素导致，新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起月经量多。

3、妇科的器质性病变引起，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。

若是产后月经出血量持续增多，出血时间过长(超过7天或者产前正常时间)，   就应该到医院做进一步的检查与治疗。

【量少】

有的新妈妈产后月经量很少，甚至来一点点就完了。造成产后月经量少的原因有：

1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。

2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。

3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。

4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成月经量少。

此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后月经量少。

【复潮时间较晚】

产后月经迟迟不来常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。哺乳会使产妇体内的激素上升，从而抑制排卵。没有月经来潮，还可能会出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩等症状，当出现这些症状时应及时到医院就诊。此外，对于产后长时间月经没有复潮的妈妈，要警惕再次怀孕的可能。

【月经不规律】

不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的月经，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。

产后新妈妈如何自我调养？

注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。注意休息，避免过度劳累。适当参加活动，适当运动。

产后的前几次月经，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是新妈妈也要留心观察，如果长期不来月经、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。

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