寒潮来临，宝宝如何保暖才能不生病？

天气降温对抵抗力较弱的孩子来说，是个很大的挑战。孩子很容易因为这突如其来的气温变化产生腹泻、咳嗽的症状，没有及时止住的话，还容易发展成支气管炎、肺炎等。

所以，妈妈们要注意了，天气转凉，一定要注意保暖，谨防孩子生病。

头部

降温了，妈妈们知道给宝宝添衣服，但是绝不能忽视的是宝宝的头部，应该给宝宝戴上个帽子。在室外气温低风大的情况下不戴帽子，寒湿就很容易侵袭头部，会出现头痛、头晕或是头部昏昏沉沉的感觉，导致宝宝感冒。

背部

孩子背部既要适当保暖，预防疾病、减少感冒，又不能太暖，孩子新陈代谢旺，跑跑跳跳就是一身汗，衣服被汗水浸湿反而会因为背部湿凉而患病。

颈肩

颈肩部位很容易被人忽视，其实颈肩受很容易出现酸痛的症状，时间长了，还会引起颈椎病、肩周炎。

如果孩子颈肩痛，可以在洗澡是稍微调高一点水温，用热水冲一会颈肩部位。天冷带上围巾，围巾大都直接接触皮肤，要给孩子选用舒适一点的面料哦！

腰腹

天气一变冷腹泻的孩子就特别多，尤其是3岁以下的宝宝。有的孩子发烧、呕吐、每天十几二十次的拉，好不容易情况好转却转过身又开始了腹泻，让爸爸妈妈们操碎了心。

孩子腹泻、消化不良、感冒发烧多是由腹部受凉引起的，因此，妈妈们一定要注意孩子腹部的保暖。

脚

老话常说：寒从脚底起。孩子们好像都喜欢光着脚在家里走来走去，季节变换，无论木地板还是地砖都很凉，再加上脚上脂肪很少，保温能力差，很容易着凉。所以，妈妈们一定要给孩子穿袜子。

孩子少生病小诀窍

外出记得戴帽

孩子25%热量是由头部散发的，天冷风大要戴帽，帽子的厚度要随气温情况而增减，给孩子带舒适透气的软布做成的帽子，不要选用刺激皮肤的。

不吃生冷食物

常吃生冷的食物会损伤脾胃，天气转凉，喝口冷水都感觉“透心凉”，所以给孩子喝的水最好也是温热的。孩子运动出汗，都会感觉又热又渴，然后大口喝冷水解渴降温，爸妈们千万拦住了。

房间要保持湿度

再过几天就要开始供暖了，有的家庭甚至现在就已经开上了空调，这样房间就会比较干燥。在这种干燥环境的刺激下，孩子很容易出现上火、流鼻血、扁桃体发炎的症状。

因此，家里可以养一些绿色植物或是经常拖地，以保持房间足够的湿度。即使到了冬季也要定时开窗换气，不能仅靠空调换气哦！

为什么你迟迟不做产后修复？因为帮你拿主意的人太多？往后余生，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你！不要在适合的时期，错过产后修复！ ?

思沐尔产后修复中心自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获好口碑。

我是谁？

我是思沐尔！

做产后修复九年，拥有多家直营店！

我能给你带来什么？

在母乳的情况下，健康减重，恢复美丽健康，重拾自信！

（文中部分内容源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请联系小编删除，谢谢！）