产后1小时，详解那些妈妈和宝宝身体的变化！

刚生完宝宝的新妈妈们，面临各种慌乱和紧张，身体变化和新生儿的变化，让妈妈们往往手足无措，过分紧张。

产后1小时妈妈身体的变化

1、减轻体重：孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水重量。

2、胎盘脱落、出血：分娩后约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，软组织会流血。大约是300毫升，这些血量是怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很快会复原的。

3、子宫收缩：分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个小南瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。

4、子宫韧带保持伸展状态：恢复到正常的大小需要一段时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力、很虚弱。

5、体内器官向下滑动：在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。新妈妈的不适应会慢慢减淡。

产后1小时宝宝身体的变化

1、啼哭与放松当婴儿出生后，肺部扩张，会发出啼哭。这个时候新生儿的嘴部没有动作，手部是放松的。可以在这个时候让新生儿和妈妈进行肌肤触碰。

2、大概在出生3分钟以后，宝宝会清醒一小下，眼睛张开、嘴巴开始动起来，肩膀也可能会动起来。大概在宝宝出生8分钟以后，会进入活动阶段，这个阶段宝宝嘴巴和吮吸的动作更大，觅食反射更加明显。35分钟后进入爬行阶段，宝宝在经历几次蠕动爬行后会接近妈妈的乳房和乳头。在通过舔、触摸、按摩妈妈的乳房之后，宝宝对妈妈越来越熟悉。这个一般发生在宝宝出生45分钟以后，而且可能会持续20分钟的时间。

3、吮吸这个阶段宝宝终于开始自主吮吸妈妈的乳头了，这个一般是在出生后一个小时左右出现。如果妈妈使用了无痛分娩，也许会需要更长一些时间来完成前面的步骤，然后开始吮吸。

产后发生这些可能会出现的状况，大多都是正常现象，也会自行恢复的。

1、分娩后发抖或寒颤

胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时会出现全身不可控制的抖动，有的出现寒颤。这些都是正常现象，喝点温热的红糖水就会好。

2、体温升高

在分娩时，由于肌肉的疲劳，有的人体温一时上升到38℃左右。这是正常的生理反应，一般在数小时后就会退下去。由于乳汁分泌旺盛，在产后3～4天左右，乳房胀痛的同时，身体也会发烧，但不超过38度，24小时内自然下降也属正常。

3、出汗较多

产后数日内，由于皮肤排泄功能旺盛，出汗特别多，尤其是在睡眠和刚醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象。但出汗过多，身体虚弱，要注意预防感冒。

4、子宫收缩痛

分娩之后的1～2天，子宫一阵阵收缩引起腹痛，称为宫缩痛。多见于第二胎以上的产妇，常在喂奶时加剧，3～4天后自然消失。

5、会阴部疼痛

分娩时由于胎头的压迫，使会阴部水肿疼痛。会阴部在分娩后1～2天内排尿时会感到疼痛，1周后恢复。如果分娩时施行了会阴切开术，分娩后1～2天内伤口有时会发生痉挛性疼痛，但不必担心，大约在5天内拆线后，症状会减轻。

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