思沐尔小课堂｜新妈妈如何轻松应对各种哺乳问题？

奶水少了、积奶反反复复、急性乳腺炎，断奶时候怎么办？哺乳路上充满了艰辛，遇到的问题也是层出不穷，宝妈们应该应该应对呢？

开奶越早越好

母乳喂养的好处很多，而所谓的“开奶”就是指首次给孩子喂奶，一般主张产后越早越好，一般顺产后半个小时，剖腹产等麻药过后就可以让孩子吸吮乳头，刺激产奶了。

如何改善产后乳汁少？

1、要及时开奶，越早越好。

2、要多喝汤水，比如猪蹄汤、鱼汤、面汤、小米粥等，也可以在汤里放一些下奶的中药。比如通草、王不留行、穿山甲等。

3、哺乳完要排空乳汁，这样有利于下次乳汁分泌。

4、营养要搭配合理，可以请教一些营养方面的专家。

5、如果是哺乳期间乳汁突然减少，要尽快查明原因，及时改变哺乳方式，必要时咨询无忧妈妈催乳师调养。

6、要保证产妇的情绪稳定，有充足的休息时间。

三天两头积奶怎么办？

1、注意平时内衣不要穿太紧，可以穿没有钢圈的哺乳胸罩，再一个要避免外伤挤压乳房，导致乳房出现炎症和疼痛。

2、开始下奶时不要过于进补。一些人认为刚开始下奶，产妇身体虚弱，大吃猪蹄汤，牛羊肉等等大补的东西，这样容易造成上火。初乳乳汁本身就黏稠，容易发生炎症，下奶前的一周，饮食清淡为主。

3、每次哺乳完，及时清理乳头，保持乳头卫生。如果有乳头皲裂、乳头湿疹，或者孩子有口腔溃疡要及时治疗，避免细菌进入。

4、妈妈们每次哺乳完要及时排空乳汁，排空乳汁可以预防因为乳汁变质造成的乳腺炎发生。

宝宝吐奶怎么办？

宝妈要做到按需给宝宝喂奶，不要一次喂得太多，也不要太频繁地喂奶。通常情况下，配方奶宝宝两次喂养至少间隔2.5小时，母乳宝宝两次喂养至少间隔2小时。在喂奶时或者喂奶后，可以给宝宝拍嗝，将宝宝竖直抱起，头靠在妈妈的肩膀上，妈妈一只手拖住宝宝的臀部，另一只手轻轻拍打背部，帮助宝宝将吞到胃里的空气排出。

如何科学断奶？

断奶有两种方式，一个是自然离乳，还有一个就是人工断奶。自然离乳可在准备断奶的两三个月前，逐渐减少孩子的吃奶次数。可先减夜奶，白天一般先减次数，这样逐渐让孩子脱离乳房，减少吸吮乳汁。还有一种就是人工断奶，就是靠药物断奶。一般首选中药或者食物断奶，可以吃一些茄子、韭菜、白萝卜等。尽量不要用西药。

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