思沐尔小课堂｜从新妈妈的例假表现看产后恢复情况

女性朋友们都知道，怀孕后月经就停止了，直到我们分娩产下宝宝之后，大姨妈才会回来。但是产后“大姨妈”往往不按照套路出牌，搞得新手妈妈们总是一头雾水。

分不清是恶露还是月经？

产后恶露会出现一个红色→粉红色→白色的过程，红色大概持续1周，粉红色大概2~3周，之后颜色变淡。一般情况下剖宫产在产后3周排干净，自然分娩在4~6周排干净，而月经周期会在恶露结束之后才会恢复。

产后月经何时恢复？

临床数据显示，约70%以上的女性在产后12周恢复月经，恢复时间还与哺乳、哺乳频次、年龄及生殖功能恢复能力等有关。如没有哺乳可能产后2个月就恢复了，如果长期哺乳，可持续1年，需要具体情况具体分析。

产后月经恢复会影响母乳吗？

月经来潮是产妇生殖系统恢复正常的表现，并不影响乳房的正常生理功能。月经期间，母乳妈妈可能会出现乳汁分泌量不足的情况，这与体内水分平衡、乳汁浓缩有关，但都不会影响母乳的价值。

产后没来月经可以不用避孕吗？

当然需要避孕，月经没有恢复不代表不排卵，20%~71%的产妇首次月经之前都存在排卵现象。千万别抱有侥幸心理，一定要避孕，自然分娩的产妇，产后6周左右伤口就基本愈合，此时可以恢复性生活。

做好子宫养护

女性经过产后，身体损耗大，尤其以子宫为甚。产后做好子宫养护，好处多多，让你温暖如初。

为什么你迟迟不做产后修复？因为帮你拿主意的人太多？往后余生，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你！不要在适合的时期，错过产后修复！ ?

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