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思沐尔小课堂|冬季新妈妈产后恢复从满月发汗开始!

来源:http://www.simuer.com.cn/news516207.html 发布日期:2020/12/7 17:08:00

冬季气温偏低,气候干燥,人体抵抗力下降,特别是产后妈妈,身体虚弱。专家认为,冬季是匿藏精气的好时节,产后做满月发汗,能均衡和补充体内缺少的营养成份,达到强身健体的目的!那么您是否真正了解过满月发汗呢?




产后为什么要做满月发汗?

宝宝在母体内生长发育到分娩又使产妇的骨缝张开,在这种情况下,当外界稍微有一点风寒邪湿都会直接侵入到产妇的身体,致使体内包裹着大量的寒湿不能排出体外,慢慢的就会出现浑身或局部酸、困、麻、疼、胀、冷等症状,这就是月子问题了。

除此之外,由于气血亏虚影响身体代谢,生产后体内残余无法正常代谢。每天大量出汗,湿衣服不能及时换掉,湿寒气又顺着毛孔直接进行入身体导致体内大量的湿寒存在。所以,产后一定要做满月发汗,彻底把体内的这些问题排除出来,恢复气血满满的状态。

满月发汗的原理

1发汗通过扩张的毛孔进入人体,从而达到清洁腠理,舒展机体,促进人体气血运行。

2疏通风寒,温通经络,对月子问题(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等)有很好的调养作用。

3活跃新陈代谢,平衡人体机能,燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力的作用。




产后发汗作用

1排出体内残余,全身轻松。

2刚过产褥期,调理产妇在生产过程中产生的损伤,维持产妇体内健康微环境。

3巩固前二次发汗取得产后恢复效果,确保在合骨缝时,体内暖暖无寒。

4巩固,活力满满,为以后产后身体恢复打下良好基础。

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