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思沐尔小课堂|妈妈们如何才能快速哄睡宝宝?

来源:http://www.simuer.com.cn/news516206.html 发布日期:2020/12/7 17:07:00

“抱着睡,放下醒”是很多妈妈烦恼的问题,特别是对于小宝宝,这个问题非常普遍,也非常影响规律作息习惯的形成,那么如何才能快速哄睡宝宝呢?




不要让宝宝养成抱睡习惯

宝宝在01岁的时候是不是要抱着才能睡着呢宝宝喜欢抱睡的原因是对父母过分依恋,喜欢被家长抱在怀里是宝宝的天性。在家长的怀里,宝宝会感到幸福、安全。家长若是一味地迁就宝宝,一哭就把他抱起来或者抱在怀里哄着宝宝睡,即使睡着了也不将其放下,慢慢地宝宝就有了过分依恋的心理,到想要睡觉的时候,只有抱着才能睡着。

抱睡的不利影响

1抱着宝宝睡觉,宝宝常常会睡得不深。因此,睡醒后常常会无精打采,影响睡眠的质量若是宝宝独自一个人睡在舒适的床上,则会睡得十分香甜。

2抱着宝宝睡,会使得宝宝的身体舒展不开,身体四肢活动受限,肌肉也不能够得到休息。宝宝独自睡,不仅可以使这些问题得到解决,而且还有利于骨骼、心肺的发育,同时还会增强抵抗力。

3抱着宝宝睡觉不利于新鲜空气的吸进,不利于宝宝的新陈代谢。

4抱着宝宝睡觉,也不利于宝宝独立生活习惯的养成。

抱着宝宝入睡,不利的影响要大于有利的影响。因此,在新生儿时期,就需要有意识地养成宝宝良好的睡眠习惯。特别是只要宝宝一哭,父母就会抱在怀里哄,时间一长,很容易使宝宝养成抱睡的不良习惯。




“一放就醒”怎么破?

放下就醒

有妈妈形容:“哄睡以后放到婴儿床上那一刻太刺激了,跟拆弹似的”小心翼翼的放下,还立马就醒,简直就是在考验新手爸妈的忍耐力和体力极限。

这种情况下,宝宝反复抱着睡放睡下,更不容易安抚。对于月龄小的宝宝,抱睡可能无法避免,需要新手爸妈不断地尝试和努力。

睡半小时就醒

宝宝好不容易睡着了,以为终于可以松口气,结果刚睡半个小时就醒了,每次都比上闹钟还准时。

新生宝宝的睡眠周期是3045分钟,其实宝宝醒来之后还需要接着睡,只是大多数父母不知道,就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之后尝试接觉,或者抚摸,轻拍等降低再次入睡的难度。

有点声音就醒

哄睡之后一点声音都不能有,即使是放个杯子,关一下门都有可能惊醒,简直就跟做贼一样。

可能是由于自身所带的惊跳反射,属于生理原因,会随着成长慢慢好转。可以通过搂抱或者轻拍等方法帮助宝宝增加安全感。




睡得晚,入睡困难

有些宝宝晚上要到11点以后才入睡,或者白天就是不睡,明明很困了就是不睡。

这种有可能是因为宝宝身体不舒服或者受到了过度刺激,可以带宝宝出门看看风景,听听声音,适度的刺激反而能够让宝宝更容易入睡。

醒得早

凌晨45点就醒了,哼哼唧唧的就是不睡,搞的新手爸妈也无法休息。

部分宝宝他们天生就醒得早,他们的睡眠已经满足,新妈妈不要立即给宝宝喂奶,避免宝宝形成习惯性饥饿。

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