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生完孩子身材走形就需要矫正骨盆?不一定哦

来源:http://www.simuer.com.cn/news500552.html 发布日期:2020/11/13 15:56:00

生个孩子而已,怎么身材都走形了?其实,这些可能与生完孩子后骨盆松弛或移位有关。生完孩子骨盆就移位,真的是这样吗?是否每个女性都需要做骨盆恢复或矫正?




对女性而言,骨盆既是支撑身体的“中坚”力量,同时也是承托骨盆内脏器的支持保护力量,还是胎儿娩出时必经的骨性产道。女性妊娠、生产时会对骨盆造成不同程度的损伤,比如骨盆前倾、骨盆旋移等移位。

孕期骨盆可能会前倾

随着胎儿在子宫内不断长大,孕妇为了能够继续保持重心,防止身体重心不稳,骨盆往往会随之而动,耻骨和尾骨向后移动,腰椎曲度增大,形成骨盆过度前倾,而这容易引发腰部、臀部及大腿后侧等部位产生疼痛。

生产会导致骨盆旋移、松弛

孕期时,女性身体会分泌一种叫“松弛素”的激素,它可以作用于骨盆周围的肌肉韧带,骨盆松弛,如果骨盆之间的韧带过分松弛,可能会导致一系列症状此外,有些女性,在分娩时由于产程过长、胎儿过大、用力不当或姿势不当,以及腰骶部受寒等因素的影响,可造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调,使腰骶关节软骨面发生错位,耻骨联合面不能恢复到正常位置,形成产后骨盆旋移症。




产后不良姿势容易导致骨盆旋移

“松弛素”的作用下,产后女性的骨连接及肌肉的力量都相对松弛,很多的不良姿势,例如跷二郎腿、睡姿、坐姿不良、抱孩子或哺乳姿势不良、扭伤等,都容易导致骶髂关节及耻骨联合错位,从而形成骨盆旋移症。

骨盆松弛或移位后,不仅会影响产后妈妈的形体美观,导致大屁股、胯部变宽,还会容易引起内分泌失调,代谢功能紊乱,肠蠕动迟缓,出现尿频尿急、便秘,以及月经失调、痛经等妇科疾病。

是否每个生完孩子的女性都需要做骨盆恢复或矫正?

不一定!有一部分女性通过自行恢复或家庭训练可以恢复到正常,少部分需要则需要通过专业的骨盆恢复或矫正。因此建议,宝妈们进行骨盆恢复或矫正前请先检查骨盆的情况。

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