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卵巢早衰,不要忽视潜藏女性身体的“沉默杀手”

来源:http://www.simuer.com.cn/news497039.html 发布日期:2020/11/9 14:56:00

卵巢是女性重要的生殖器官之一,分泌多种激素,产生成熟的卵子,维持排卵,协助女性生理功能的正常发挥。卵巢一旦有问题,皮肤变差、松弛、弹性降低,身体健康也会出现问题。因此,保养好卵巢很重要!




卵巢有两个主要的生理功能,一是产生卵子并排卵,二是合成并分泌性激素。

哪些因素会影响卵巢的功能呢?

1首先是妇科疾病,如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜异位症、盆腔炎等。

2其次是年龄(超过35岁,卵巢功能会明显下降)、脑垂体及下丘脑肿瘤、肥胖、肾上腺机能异常、甲状腺疾病、糖尿病、过度劳累、生活压力大、吸烟等。

3还有,一些生殖器官的肿瘤能分泌雄性激素,从而破坏女性体内内分泌原有的平衡,最终导致卵巢功能异常。

因此,卵巢功能的优劣是多种因素综合作用的结果。

如何保养可以延缓卵巢衰老?

1进行健康教育

让广大女性充分了解卵巢的生理功能和卵巢早衰的异常表现,获得科学正确的卵巢保养的保健常识,不要误信那些所谓“卵巢保养”方法和食用大量的保健品,在出现卵巢衰退的早期及时就医。

2保持良好的生活习惯

女性的卵巢早衰可能同遗传、免疫、环境、感染、吸烟、抑郁、未生育等有关。平日里多吃鱼、虾,多喝牛奶,经常锻炼身体,保持健康的心态,学会劳逸结合,适当释放身心压力非常必要。避免熬夜,保持良好的生活习惯,可推迟绝经年龄,延缓卵巢的衰退。




3衣、食、住、行等方面皆需注意

女性应从衣、食、住、行等方面谨防卵巢受到伤害,不要使用劣质染发剂、增白等化妆品,少吃油炸食物,少住新近装修的房间,不要吃含有防腐剂、人工色素等各种添加剂的工业食品。

4预防大于治疗

营养科学合理,重视疾病的防治。营养不良可影响卵巢功能,不要过度减肥。平日可以食用维生素E、钙剂,增强卵巢功能,维持生育能力,起到抗氧化、衰老的作用,少摄入盐类、酒精、咖啡等容易导致骨质疏松,慎做卵巢及影响卵巢血液供给的手术。

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