思沐尔小课堂｜产后脱发怎么破？浓密秀发快到碗里来！

部分孕妈，生完孩子之后，会出现脱发的情况，这个时候要找对脱发的原因，通过科学的方法，让自己的秀发长出来，产后脱发若是放任不管，会出现严重的后果。

为什么你会产后脱发？

1、激素原因

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为健美的时期。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又没有一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

2、精神因素

精神因素与头发的关系很密切，有些产妇会因为育儿的方法和家里人不统一，再加上来自各方面的精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

3、营养不足

有一些产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

产后脱发的注意事项

1、正常生理现象

很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不用特别紧张，但是为了自身还是应该考虑如何缓解脱发。

3、严重时需就医

女性产后如果出现情绪低落等精神方面的问题，或者没有好好保养头发，那么就会导致严重的脱发问题，此时最好尽快就医。

产后脱发怎么破？

1、正确认识产后脱发+正确洗发护发

要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。同时，产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对女性有危害，还会影响宝宝的身体健康。

2、避免头发暴晒

虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。

3、保持健康的饮食习惯

该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。还应保持轻松愉悦的心情，开朗、快乐地生活。

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