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思沐尔小课堂|喂奶比生娃还痛?怎么破?

来源:http://www.simuer.com.cn/news491044.html 发布日期:2020/10/30 16:04:00

作为新妈妈,“产后喂奶”是妈妈将要面临的一难题,除了被围观,还有喂奶总被咬、涨奶痛、更甚会引发发乳腺炎等各种问题。接踵而来的细碎琐事就会很容易演变产后抑郁,这些时候,妈妈们要怎么应对呢?




喂奶第一步,姿势要正确!

1在自然状态下,宝宝的身体要贴着妈妈的肚子,宝宝的鼻尖对着妈妈的乳头,而不是嘴对着乳头。等喂的时候,再把乳头塞进宝宝嘴里。

2宝宝的嘴唇和下巴应该紧贴着妈妈的乳头,看上去宝宝的上下嘴唇是外翻的,含住妈妈的乳头和整个乳晕,如果妈妈乳晕比较大,含住一部分也行。

涨奶怎么解决

1尽早喂奶

如果可能,在宝宝出生后一小时内就可以开始给宝宝喂奶啦。出生后尽早让他频繁地吸妈妈的乳头,同时尽可能多和宝宝有一些皮肤上的接触。

2随时让宝宝吸吮乳汁

有的宝妈可能会让宝宝像「一日三餐」一样规律喝奶,但其实不用这么麻烦。只要宝宝发出想吃的信号,就应该喂奶。比如宝宝哭闹、吸手指就意味着他饿了,需要喂奶了。




3正确的哺乳姿势

正确的姿势可以帮助宝宝更舒适地吸吮乳汁,减轻乳房的负担。

产后要开奶

开奶是为了保证激活乳腺,保持乳腺管通畅,就像疏浚河道一样,一通百通,通则不痛不涨。

那我们如何来减轻乳房肿胀呢?

在哺乳前用温毛巾热敷一分钟,使乳房放松,更利于乳汁分泌,哺乳时轻轻按摩乳房,能有效地刺激乳汁分泌。

如果在刚结束生产的几天,出现乳房涨痛,一般为生理性肿胀,这时只能冷敷。如果哺乳后仍然有很明显的涨奶,可以用吸奶器吸出部分奶水,缓解胀痛。

如何避免因为涨奶而引起发烧和乳腺炎?

产后涨奶造成发烧、乳腺炎,常见的原因就是产后马上喝下奶汤,乳汁急剧在腺泡里,但是不能通过乳腺管顺畅排出来。产后清淡饮食,等乳腺管通畅了再喝下奶汤。




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