思沐尔小课堂｜产前一个月，孕妈妈需要特别注意

我们都知道怀孕前三个月很重要，因为胎宝发育不稳定，需要静养。但是度过了孕早期，挺到了孕晚期也不能大意，尤其是分娩前一个月。

很多孕妈临近预产期会放松警惕，觉得还剩一个月宝宝就出生了不会有危险，因此放纵自己，这种做法非常不可取。产前一个月很关键，宝宝能否平安出生就看这一步了，孕妈千万别大意。

频繁干家务

有的孕妈怀孕后依旧保持干家务的习惯，孕期适当做家务劳动相当于运动，对分娩有一定好处，但是要分时间。孕中期适量做些家务劳动是有益的，但到了孕晚期就不能再过多操劳，否则容易疲劳过度，诱发宝宝提前发动。

贪嘴

因为孕期有很多需要忌口的食物，所以孕妈们不能像之前一样想吃什么就吃什么，心理难免会觉得憋屈。有的孕妈能坚持到生下孩子再一饱口福，但有的耐力不够，还剩一个月就忍不了了，背着家人偷偷吃一些刺激性强的食物。虽然满足了食欲，但很可能会使胎动不稳，导致宝宝受到伤害。

一直躺在床上

孕晚期除了不宜剧烈运动，也严禁一直躺在床上。孕妈可能是害怕宝宝出问题，所以想出这样的养胎方法，但是过度保护反而会出问题。产前一个月宝宝增长速度快，孕妈长时间在床上坐着或躺着，运动量势必会减少，导致自身体重超重，宝宝也可能发展为“巨大儿”。

独自洗澡

越到孕晚期，漏尿的情况越严重，分泌物也会增多，爱干净的孕妈就会经常洗澡。但在生产前一个月，不要独自洗澡，因为肚子越来越大，行动非常不方便，在没人陪同的情况下容易不小心滑倒，严重的会出现破水的情况，十分紧急。

整个孕期10个月，没有一个月是不重要的，即便孕晚期产检一切顺利也不能掉以轻心，越到后面越要沉住气，千万别掉链子。

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