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思沐尔小课堂|如何在月子期保养好你的“私密花园”?

来源:http://www.simuer.com.cn/news480460.html 发布日期:2020/10/14 15:59:00

很多新妈妈产后经历的都是之前难以想象的,女性生理构造决定了产后保护会阴的重要性,女性会阴位于尿道口,阴道口,肛门交汇这一特殊部位,很容易遭到尿便的感染。




产后由于恶露的原因,使得会阴十分易于发生感染,使产后伤口不易愈合,为了产后妈妈尽快恢复,产后的妈妈们应该学会以下几招。

1保持会阴部清洁,不论是自然撕裂还是切开的伤口,一般都可在3-5天愈合。每天要用温开水冲洗两次,为防止伤口污染,每次便后用消毒棉擦拭冲洗外阴。

2大便后应由前向后擦拭,还需再次冲洗,勤换卫生护垫,避免浸湿伤口,防止会阴切口裂开,发生便秘时不可用力扩张会阴部,可用开塞露或液状石蜡润滑。

3尤其是拆线后2-3天,避免做下蹲,用力动作,解便时一些收敛会阴部和臀部,然后坐在马桶上,可以有效的避免会阴伤口裂开。

4坐立时身体重心可偏向右侧,既可减轻伤口受压而引起的疼痛,也可防止表皮错开,避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开,不易在拆线当日出院伤口裂开,多发生在伤口拆线的当天,回家后伤口裂开会给处理带来麻烦。




5避免伤口发生血肿,产后初几天,妈妈采取右侧卧位,促使伤口内的积血流出,不至内积而形成血肿影响愈合,也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口,日后形成子宫内膜异位症。

6、产后4-5天后,伤口长得比较牢固且恶露难以流入时,便可采取左右轮换卧位,注重会阴切口的情况。

7术后1-2小时内,伤口出现疼痛且越来越剧烈,应马上与医生联系,及时进行处理,避免会阴切口感染,当伤口出现肿胀、疼痛、硬结并在挤压时有脓性分泌物时,应在医生的指导下服用抗生素。

8除拆线外,以利脓液流出,还可以采用坐浴等方法避免。另外护理会阴切口时,饮食要注意补充蛋瘦肉,促进伤口修复,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝猪蹄汤等汤饮,除细粮外应吃些粗粮,不吃辛辣及刺激性食物,少吃鱼类。

9专家提示;如果伤口水肿时,可用95%酒精纱布或50%硫酸镁溶液进行局部热敷,湿敷,每天两次;卧位时,尽量将臀位抬高一些,利于体液回流,减轻伤口水肿和疼痛。




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