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乳腺癌全球高发?手把手教你乳房自检!

来源:http://www.simuer.com.cn/news465551.html 发布日期:2020/9/17 15:12:00

在快节奏的现代社会,人们生活压力较大,并且不健康的生活方式都有可能导致女性乳房内部发生病变。而忙碌的工作生活和安全意识的匮乏,更加让乳房疾病“肆虐横行”。




据统计,乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一,全球每一年有135万新增加的乳腺癌,其中有42万死亡,而这个数字每年还在上升,年递增率为2%。根据西欧、北美等发达国家的医疗记录,乳腺癌发病率居女性癌瘤首。

理论上20岁前患乳腺癌是罕见的,20岁以后发病率开始上升,4060岁间、绝经期前后的妇女发病率较高。近年临床治疗发现:乳腺癌的十年存活率平均为百分之六十,一期乳腺癌治疗后的存活率为百分之八十,零期乳腺癌治疗后的存活率接近百分之百,因此早期发现及治疗非常重要。

处在高发年龄区值间的女性,应该通过常规乳房体检和每月一次的乳房自检来进行乳腺癌筛查。乳房自检是不能假手于人的一项工作,伴侣对于乳腺癌的警惕是远远不够的,等能察觉出乳房的异常,也许已经太晚。




乳房自检通常有三种方法:

1淋浴自检法:沐浴时做乳房自检非常方便,如果浴室有一面镜子可能更有助于你观察。清洁过后湿润的皮肤利于手指平滑移动,手指放平,微微施加一点点力,轻轻在乳房上移动,检查整个乳房的每个部分,是否存在肿块、硬结。

2镜前自检法:找一个独处的时间,找一面大镜子,将胳膊放松垂在身侧,观察乳房,然后将胳膊举过头顶,观察乳房的轮廓变化,注意皮肤的褶皱起伏、乳头运动方向是否自然,乳房中是否存在增厚的板块。

3卧位自检法:卧位自检法可能是放松准确的自检方法。你可以在独处的卧室中进行这项检查。身体平卧,将枕头或者床单置于右肩部,稍稍垫高肩部的位置,以方便检查右乳房。右手置于头后——使乳房组织均匀贴于胸壁,左手手指放平在乳房上,微微施加一点点力,轻轻以小环形在一只想象的钟的盘面移动,从右侧外上方12点开始,移动到1点,直至回到12点。从乳房外到中心乳头,至少需要三个圈,也就是做三个循环。以同样的方法再检左侧乳房。




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