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思沐尔小课堂|为什么你衰老的比别人快?

来源:http://www.simuer.com.cn/news458947.html 发布日期:2020/9/7 16:03:00

曾听老中医讲:身体和青春都是靠“养”出来的,这句话是说女人衰老背后不仅是年龄增大,还有其他可以避免的原因。




女人衰老的“隐形杀手”不是烟酒

1、长期熬夜

熬夜很伤人,如果我们一整宿不睡觉的话,你会发现第二天整个人晕乎乎不说,就连皮肤都干得难受,甚至还有一股无名火在心中乱窜,这些都是因为熬夜影响了我们的神经系统。

长期熬夜的女人不仅仅会影响身体修复和排毒,还会给身体各个器官造成负荷,严重的话还会影响我们的身体健康,皮肤方面也会因为长期熬夜而毛孔粗大、皱纹变多。

2、饮食口味重

很多女人是重口味的吃货,顿顿饭菜都离不开重口味的味蕾满足,但是从身体健康方面来说,重口味的食物同样都不利于人体的健康平衡,要知道重口味的食物里含有较高的氯离子和钠离子,这会造成五脏的代谢负担,导致衰老加速,而且钠离子若是长期寄存在人体的体、血液里,会扰乱人体的水分平衡不说,还会直接致使面部缺水导致皱纹变多。




3、久坐不动

久坐不动会影响身体的毒素正常排出,甚至还会增加新陈代谢致使身体发胖,在皮肤加速老化的同时、脸上的斑点也会变多,所以久坐不动也是加快衰老的隐形杀手。

“青春永驻”的秘密重在养

1、常用金银花泡水喝

金银花不但能美容养颜,而且能降火清肝,被称之为“清肝高手”,如若搭配菊花、牛蒡根、决明子、枸杞子等,效果更是超好,能起到清肝毒,美容养颜之功效。

2、保持良好生活习惯

“养”出的年轻,首先要体现在良好的生活习惯方面,比如早睡早起的不熬夜,饮食均衡的荤素搭配,经常运动的免疫力增强,包括经常泡热水脚地促进血液循环等等,这些对人体的健康、包括身体毒素排出的养颜,以及舒筋活络都极有好处。

3、缔造愉快的心情

愉悦的心情是长寿之道,医学界不断有创出生命奇迹者均在于心态好,如果我们经常发脾气的话体内的有害物质会越积累越多,扰乱身体内分泌的同时、身体各种疾病也不期而遇,所以缔造愉快的心情也是“养”年轻的秘诀,今天的你不要忘记了嘴角上扬哦!




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