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思沐尔小课堂|生娃之后变化这么大,怎么破?

来源:http://www.simuer.com.cn/news458946.html 发布日期:2020/9/7 16:01:00

生孩子对于女性来说是了不起的事,但令许多产妇纳闷的是本以为生完孩子一切能迅速恢复如常,可为什么生娃之后变化这么大




为什么产后易掉发,一抓一大把

孕期雌激素增多会使头发生长期延长脱落减少,而生完宝宝后由于雌激素水平急剧下降至孕前水平,这时候头发出现脱落,其实是怀孕时没有脱落的头发,在生完宝宝后就一起脱落。所以看上去掉发严重,不过多数女性在产后半年或者一年,大多数都能恢复。

为什么产后肚子难收回去

腹直肌分离是怀孕过程中的自然现象,很多妈妈发现产后自己的肚子依旧松松垮垮,即使做仰卧起坐或者卷腹类动作,效果也不明显,抱娃的时候总是隐隐觉着腰疼。这有可能就是自己的腹直肌还没有恢复好,需要坚持锻炼才能恢复肌肉力量以及体形。

产后夫妻生活不和谐

并不是只有自然分娩才会引起阴道松弛,即便是剖宫产,也会有阴道松弛的现象。阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,其恢复需要更长的时间。除此以外,产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复,增进阴道紧实度。




月经还没复潮也要避孕

通常大部分妈妈在产后2-6个月恢复月经,也有的妈妈甚至产后1-2年才恢复月经(没有其他潜在疾病,早一点或晚一点都是正常的,和个人体质有关)。月经尚未恢复不等于可以不避孕。很多时候,月经还没有恢复,但排卵可能已经悄悄恢复了。因此就算哺乳期月经还没恢复,避孕这事也不能忽略。

打喷嚏、咳嗽会漏尿

因为生完孩子后,有部分产妇盆底肌松弛虚弱了,控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候,尿液不自主的流出,有时还会伴有尿频尿急。等身体逐渐恢复后,这个现象会慢慢好转。

产后总是出汗,是身体太虚吗 

事实上,产后出虚汗是十分常见的生理现象,按出虚汗持续时间的长短分为生理性盗汗与病理性盗汗。产后盗汗是由于体内激素发生了变化,有水分滞留在身体里,需要通过排汗的方式来排出体外,这是分娩后身体进行调节的一个方式。




为什么产后容易患上痔疮

女性在怀孕之后,受到了体内性激素的影响,胃肠道的平滑肌张力就会减退,胃蠕动也会减少,食物在胃肠里面的排空时间推迟,导致了粪便在结肠里面滞留的时间过长,水分减少,粪便就会变得干结,容易发生便秘的情况。如果在排便的时候用力屏气,增大的子宫会压迫直肠,盆腔静脉回流出现了不通畅,引发痔疮。????

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