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思沐尔小课堂|如何催乳才能“奶如泉涌”?

来源:http://www.simuer.com.cn/news457792.html 发布日期:2020/9/4 16:05:00

母乳是宝宝天然的食物,所以很多妈妈都希望能给宝宝吃母乳,不过一些妈妈会陷入困惑。比如产后奶水少是什么原因?产后又该如何催奶下奶才多呢?




胸大小和奶水有关系吗?

女性胸部的大小,主要取决于胸部的脂肪,胸部脂肪多的女性,胸看起来就会很大,脂肪少的女性,胸部会小一些。

而脂肪是不会影响女性泌乳的,真正和泌乳有关系的是乳腺,所以只要是身体正常发育的女性,产后乳腺都可以分泌出足够的乳汁,让妈妈来喂养宝宝。

奶水少的原因

产后妈妈奶水分泌不足的主要因素,是哺乳姿势不正确,或者是让宝宝吮吸的次数过少。打个比方,如果妈妈乳房是个工厂,宝宝每次吮吸,就是在工厂下订单,如果吮吸的次数多,那么工厂就会接到大量订单,开始频繁分泌乳汁;而宝宝如果吮吸次数少,乳房接受不到信息,自然不会多分泌乳汁。

所以产后妈妈一定要勤给宝宝哺乳,并且要使用正确的哺乳姿势,不然宝宝可能吸不出奶,妈妈也会感觉很疼。




产后催奶小常识

1两边乳房均匀喂养

产妇在给宝宝喂奶时,不能只喂一边,不然乳房受的刺激会减少,泌乳也会减少。 每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,那就要把另一边的乳汁用吸奶器排空,也能有效避免大小奶的现象。

2多多吮吸

应该增加宝宝吸允乳房的次数,即使奶水很少,也要让宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

3吸空乳房

要让宝宝喝奶的时候吸空乳房,这有利于产妇催奶乳汁的再产生。

4保持好心情

产妇要时刻保持好心情。母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。




5补充水分

产妇应该及时补充水分。哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 产妇应该注意休息时间,放松心态,并且注意营养均衡,才能有助于恢复身体,并且催奶。

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