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思沐尔小课堂|产后阴道会排气?生活尴尬怎么破?

来源:http://www.simuer.com.cn/news448486.html 发布日期:2020/8/24 16:38:00

对于产后女性而言,阴道有排出气体的可能,和放屁不同的是,这种情况无法控制,比如在爱爱时、运动时、走路时等,发出“噗噗噗”的尴尬声音,严重时簌簌有声,连续不断,这就是中医所说的“阴吹”。




所谓的女性阴吹,是指妇女阴道中时时都出气、或者发出气体时伴有声音,即阴道口可以产生或者从外面吸入气体,然后像普通放屁一样伴随着声音将身体的气体排出来。

那么产后阴吹是怎么造成的呢 

正常的阴道是紧紧贴合在一起的,阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中,胎儿通过产道,使得阴道因过度扩张而松弛,甚至失去弹性,这样阴道前后壁不能紧密贴合,有些还形成空腔,给气体进入阴道提供了可乘之机。当起身或腹部有压力时,空气便会从阴道排出,并时常伴有响声。

一般来说,很多妇女在产褥期能够恢复正常,但也有一部分产妇不能完全复原,特别是分娩时产程过长、胎儿较大或骨盆偏窄的孕妇。除了分娩的原因,性生活过于频繁、妇科疾病、频繁人流等,也会导致阴吹。

阴吹怎么办?

1、身体调理

体质虚弱的产妇可以吃一些补气血的食物,或者在医生的指导下服用补气血的药物,注意自己的身体调理,以便受伤的阴道能尽快恢复。

2、注意私处卫生

要注意外阴清洁,日常要用温水清洗外阴,维护阴道自洁功能。避免不洁性生活,以防感染病菌,如果阴道炎问题严重建议进行全面检查,正确治疗。




3、运动疗法

产后进行一定的凯格尔运动,来锻炼阴道、盆骨肌肉的收缩能力。

凯格尔运动具体做法:

1、站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,提肛用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。

2、简易的骨盆底肌肉运动可以随时随地进行,以收缩五秒、放松五秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。

第二阶段是有效率地每天自我训练:

3、平躺、双膝弯曲收缩臀部的肌肉向上提肛紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢地放松,五到十秒后,重复收缩运动的全程,照常呼吸、保持身体其它部分的放松。可以用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,则运动的肌肉为错误。

4、盆底肌治疗

阴道松弛不仅“尴尬漏气”,严重者会影响夫妻生活的和谐,久而久之会影响夫妻感情,所以阴道松弛不可大意。




女性私处脆弱敏感,需要精心的呵护。阴吹固然是产后不可忽略的伤痛,只要我们用正确合理的态度去看待它,运用安全有效的方法去解决它,我们会发现:解决阴吹,就是这么简单!

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