思沐尔小课堂｜你知道吗？不同时期母乳营养各异

每一位产后新妈妈都是在不断的学习实践中成长的，你知道吗？不同时期母乳营养有很大不同。

1、初乳

开始分泌乳汁的第1天~第4天是初乳产生的时间。

初乳长得不讨喜而且分泌量特别少，但是非常珍贵。初乳具有高蛋白质、低糖、低脂肪的特点，符合新生儿的生理需求，可以提供给新生儿出生后几天内需要的所有液体、营养，以及珍贵的“免疫力”。

这个时候的宝宝就是这样，需要频繁喂哺来满足生理需要，也需要与妈妈亲密接触来满足心理需求。但这个阶段不用担心乳汁量的问题，因为孩子的胃容量还很小，单次需求量很低，但是也正因为胃容量小、消化得快，所以需要频繁喂哺。

2、过渡乳

分娩之后的2天~5天到10天~14天，乳房开始分泌过渡乳。

过渡乳的分泌量开始增加，同时乳汁中的脂肪含量也开始增加。

很多妈妈就是在这个阶段体会到泌乳反射，俗称奶阵。过渡乳分泌时期，乳腺会根据孩子的饮奶量来逐渐调整泌乳量，在找到一个完美的平衡点之前，乳汁的分泌如果大于孩子的饮奶量，就会出现涨奶的情况。反之如果分泌量满足不了孩子，我们可以通过勤喂乳的方式让乳腺感知这个事实。一旦乳腺有所感应，就会更加卖力地分泌，满足孩子的需求。

3、成熟乳

成熟乳一般会在分娩大概15天之后才会慢慢出现。

成熟乳和过渡乳分泌量差不多，但看上去更稀，有的甚至更接近水或者带点蓝色，尤其是刚分泌的时候。不过，随着时间的推移，成熟乳里的脂肪含量也会越来越多，变得越来越浓稠。

这个时候，乳腺在充分了解了宝宝的饮食规律之后，乳腺也不用加班加点地分泌了，只需要定点上岗就行。一旦乳腺和宝宝有了默契，乳房很少会有涨奶的情况发生。不涨奶并不意味着乳汁分泌得少了。

需要注意的是，如果因为特殊情况在宝宝平时喝奶的时间里没有及时哺乳，记得要把乳汁挤出来，否则还是会涨奶的，而且时间久了还会影响这个时间段的乳汁分泌量。

4、一岁以后

大多数的国人普遍会在宝宝1岁后开始计划断奶。断奶的原因是多方面的，如果你仅仅是因为担心1岁之后的母乳没营养、影响宝宝吃饭等原因而在纠结要不要断奶，那你真是多虑了。

有这样一组关于产后第11个月~17个月的母乳分析数据：

这个阶段的母乳含有的总蛋白质、脂肪、乳铁蛋白、溶菌酶、IgA、钠、寡聚糖含量都在增加。母乳中锌、钙含量略低，大概每个月下降5%。但孩子对锌和钙的额外需求完全可以从辅食中来获得。

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