思沐尔小课堂｜母乳喂养的误区，你有木有中枪？

很多产后新妈妈们哺乳时经历各种痛苦，奶头被咬破，急性乳腺炎……但是很多勇敢的妈妈们还是坚持母乳喂养，为的就是给宝宝好的营养。因为母乳中含有各种营养成分，但是宝妈们母乳喂养的过程中可能会踩到各种“雷”，你有木有中枪呢？

母乳喂养会导致乳房下垂

实际上，怀孕后女性乳房内的荷尔蒙降低、脂肪和乳腺组织减少，乳房自然就松弛下垂了，但这种下垂只是暂时的。恰恰相反，哺乳喂养能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳房，对乳房健康更有利。

瘦的宝妈奶水少  

实际上，影响奶水量的因素是多方面的，如胖瘦、环境、情绪、心理等因素。即使很瘦的人，只要产后注意饮食，保持心情愉快，对母乳喂养有信心，奶水也会很充足的。

定时定量哺乳

事实上作为父母我们要做的是学会辨别宝宝发出的饥饿信号，像宝宝哭了、醒了并不一定代表他/她就饿了。我们要做到按需哺乳，而不是定时定量的进行哺乳。

肉多、汤多、奶水足

很多新妈妈为了尽快下奶，刚生完孩子就开始各种下奶汤的补。事实上新妈妈的乳腺尚未疏通，新生儿也不需要大量的乳汁，这样容易造成乳汁淤积，而且乳汁中含脂肪过多容易造成宝宝腹泻。

乳房不涨说明奶水不够

乳房不胀其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了，乳腺管通畅，所以乳房是软的。婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌，使得乳汁分泌更多，所以不能等涨奶了才开始喂。

6个月后的母乳没有营养

大量研究表明，母乳无论在什么时候，都含有脂肪、蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，而这些营养成分也正符合这个阶段的宝宝需求，是配方奶无法比拟的。6个月后的母乳不是没有营养，而是没有免疫球蛋白。妈妈应该在6个月前尽量做到纯母乳喂养，6个月后添加辅食，但是母乳不应断。

生病不能哺乳

有些宝妈认为在哺乳期生了病就不能给宝宝喂奶了，甚至还会断奶。其实，像感冒、发烧的宝妈只要遵医嘱服药即可。但是当妈妈患有甲亢、艾滋病、活动性肺结核等疾病时是不可以哺乳的。

母乳喂养五大要点

要点一：早接触，早吸吮，早开奶

产科医生待宝宝出生后，一般采用这种方式刺激乳汁的产生，增加奶水量。

要点二：母婴同室，按需哺乳   

新生宝宝对奶水需求的次数较多，一方面为了保证宝宝能随时随地都能吃到新鲜母乳，另一方面也为了增加妈妈和宝宝之间的交流，增加新生宝宝的安全感。

要点三：保持心情舒畅  

新生宝宝吵闹、睡觉时间不规律、新妈妈睡眠不足等等都可能会导致产后女性容易出现烦躁、抑郁等不良情绪，这个时候新妈妈一定要调整好自己的心情，多与老公、家人沟通。只有心情好了，奶水才会取之不尽哦！

要点四：催乳食物不可少

哺乳期间不能偏食，但也不能立马喝猪蹄汤、鲫鱼汤这种高蛋白高脂肪，要不然宝宝的奶水可就太浓稠了。分娩后一周应当清淡饮食。如果宝宝不够吃，适当增加催乳食物。

要点五：精心呵护乳房   

双侧交替喂奶，不能总是用同一侧乳房喂奶。另外，如果奶水量很多的话，一定要适时将乳房排空，这样才更有利于乳汁的分泌。

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