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思沐尔小课堂|备孕二胎,你准备好了吗?

来源:http://www.simuer.com.cn/news426106.html 发布日期:2020/7/27 16:03:00

许多二胎宝妈以为,已经生育过一个,怀二胎更有经验,直接怀孕就行了。二胎宝妈们一般年龄相对较大,身体素质较弱,所以更应该重视备孕。




首先孕前检查需全面

对于准备备孕二胎的夫妇来说,孕前检查非常必要。准备二胎的宝妈年龄普遍偏大,患有内分泌紊乱、肥胖等问题几率增加,因此需要进行卵巢功能、甲状腺、葡萄糖、血脂及胰岛素代谢情况检测,评估目前内分泌系统状况。同时,患有妇科疾病可能性增加,例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、输卵管异常等,所以需要进行妇科B超检查进行初筛排除。

其次想要二胎需尽快

二胎也不是说生就生,在备孕之前,选择一个合适的时间尤为重要。首先是必须在身体和经济都允许的情况下,身体的允许,指的是经过大宝的生产后,子宫以及全身系统已经得到很好的恢复。

如果大宝是顺产的宝妈,恢复的会比较快,一般间隔一年即可以做孕前检查、准备备孕。如果第一孩是剖腹产的宝妈,则一般需要两三年的恢复时间,首先需要检查子宫壁瘢痕恢复情况,确保身体状况良好才能进行备孕。




再次生活习惯需要调整

在生活上,二胎宝妈的饮食方面要营养均衡,多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等,补充营养。同时保持充足的睡眠,提高身体的免疫力。但在补充营养的同时,也需要控制体重,肥胖的宝妈不宜怀孕,因为更容易发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症,同时会影响宝宝的健康。准宝妈需要通过合理控制饮食,规律的运动,把身体调理到好状态。

对于备孕的二胎宝爸来说,也应该保证自身的饮食营养均衡,尽可能摄入多种营养元素。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。可以多吃含有丰富蛋白质的食物,例如:深海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等,其中的DHAEHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素,这些营养都对备孕宝爸有着极大的好处。

在调整生活习惯的同时,二胎备孕前夫妻双方需到医院做一次全面检查,并在医生的指导下,提前开始服用叶酸及多种维生素。

心理准备需做好

准备生二胎的夫妇要做好身体和心理双重准备,才能愉快的迎接一个新生命的降临。在要二胎之前,应与大宝宝做好沟通,不能顾此失彼,让大宝宝感到父爱、母爱失衡,影响孩子的成长。




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