思沐尔小课堂｜准妈妈的哪些行为会影响到宝宝？

对于孕妈来说，关心的就是胎儿是否能够健康长大。孕妈为胎儿提供了房子，同时，也需要知道，胎儿害怕什么。

怀孕期间准妈妈需要注意的事项

孕早期：0-12周

1、怕孕妈“错误用力”

在怀孕后，无论浑身有多少力气，都不能随便用力。有些孕妇，哪怕只是垫个脚，都有可能会导致滑胎。因此，孕妈们在怀孕之后，一定要当自己为一个“弱女子”，别乱用力气。

2、怕孕妈“乱用药”

对于初怀孕的孕妈来说，生病是不能乱吃药的，更别说打针、挂水等。因为胎儿的前三个月是神经系统发育的关键期，这时候药物会影响胎儿发育，严重的会造成胎儿畸形。其实不只是在孕期，包括孕前3个月，也是不能够乱吃药的。非得吃药，那也得遵医嘱。还有甲醛、油漆、二手烟等，也是宝宝非常害怕的。孕妈也需要远离。

3、怕孕妈“营养不良”

孕早期的胎儿成长速度没有到快的时间，孕妈体内原本存有的营养，也能够提供给胎儿。但是一直处于“入不敷出”的营养输送中，孕妈容易营养不良，胎儿也容易营养不良，影响发育。因此，孕早期如果因为孕吐吃不下，那么可以少吃、精吃，多吃一些坚果类益脑的食物，水果蔬菜虾等也要适当吃，保证营养均衡不断地摄入。

孕中期：13-27周

4、怕孕妈“情绪不佳”

孕妈的坏情绪，不但会影响胎儿的情绪，让胎儿变得紧张，还会让胎儿出现胎动频繁、胎位不正等不良影响。愉悦的心情，会让宝宝在开心中长大。

5、怕孕妈“缺钙”

孕中期，胎儿的生长速度会急剧加快，骨骼发育也非常快，需要消耗孕妈体内大量的钙。孕妈们在孕中期开始，就需要适当补钙。如果身体毫无不适，可以用食补。但若是已经出现抽筋等现象，孕妈则需要根据医生的建议，进行补钙。

6、怕孕妈“身处环境嘈杂”

胎儿在四个月大的时候，已经能够逐渐听到外面的声音。这些声音里，胎儿喜欢听愉悦的音乐、孕妈和准爸爸的声音，这些都会让胎儿觉得幸福。但是嘈杂的声音，会影响胎儿的休息。

孕晚期：28-40周

7、怕孕妈“太劳累”

虽说，孕晚期需要多走动，才能让孕妈更加顺利地分娩。但是，孕妈的身子不是那么灵活，不能做太多家务，久坐、久站、久躺都容易让孕妈变得劳累。过度劳累，对胎儿会有影响。

8、怕孕妈“焦虑”

到了孕晚期，孕妈即将分娩，胎儿的胎动也不如孕中期那么频繁。此时，孕妈便会陷入焦虑：胎儿是否健康、何时才会分娩、能否顺利顺产等等。其实孕妈需要做的，便是吃好睡好，密切关注胎儿胎动，及时发现临产征兆，安心等待分娩。

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