思沐尔小课堂｜怨气、闷气、赌气、怒气都是母乳喂养的天敌

亲爱的新妈妈们，你是否在生孩子之前，心里特别敏感，经常莫名其妙的胡思乱想。生完后又有一种特别的失落感，稍微有点小事就会生气，发脾气，各种气不顺，感觉所有人都在欺负你，有事没事的就想跟别人吵一架？如果是这样的，那你就是有一点点的产后抑郁。

其实大部分的产妇在生产完之后都会有轻微的产后抑郁（那是因为产妇在生产之前，所有的人都围绕着你，问寒问暖的，可是生产完之后，宝宝无意之间抢走了别人对你的关爱，心里有一定的落差，导致失落感），其实，这都是正常的，但是这种情况不要持续太久，因为很有可能会演变成为产后抑郁症。

心情会影响产妇的奶量，而当产妇的心情抑郁、不开心的情况下，会直接导致奶量下降。因为心中有纠结的事情，身体的经络就会阻塞，而乳腺周围有好多条经络通过，只要有一条不通，就会引起奶少或者是奶结，甚至是常发性乳腺炎、堵奶、奶少等。

绝大多数的催乳师在遇到宝妈咨询的时候，都会问到一句话“你是不是这阵子生气上火了？”这句话就是判定，看看你的病根是不是在这一方面，如果是，就得赶紧给你通肝经、泻火，通过经络疏导的方法治疗。

气性大直接影响的经络是心包经和肝经、胆经、脾经，而这几个经络都会通过乳腺，所以，生气的妈妈得乳腺疾病的非常多，奶少只是其中之一，而常发性、经常性的堵奶、奶结等，也是由这个原因引起的。

而经常生气的妈妈所产的奶里面也会有一定的“毒素”，长此以往，对孩子的身体也会造成影响。哺乳期的妈妈生气会导致奶少和奶结，但是非哺乳期的妈妈们过于生气和抑郁则可能会形成乳腺增生等其他乳腺疾病，严重点就是乳腺癌了。

母乳喂养就要开开心心

哺乳期内大部分的产妇都会多多少少的有一些心理上的不舒服，一旦聚集的过多，就会爆发成堵奶、奶少等，因此，如果产妇的家庭条件允许，尽可能的是定期找催乳师疏导几次，对身体是非常有帮助的。

所有的抑郁和压力都是心结，找个靠谱的好朋友聊一聊是个不错的办法。倾诉是排解自身抑郁的好方法，只有把自己的心结打开了，也就没有了郁结，把自己的闷气和怨气都说出来，才不会憋在心里，找自己的好朋友、闺蜜啥的聊一聊是一个不错的选择。

怨气、闷气、赌气、怒气，是母乳的天敌，敌人每多一分，我们的母乳就少一分，身体就差一分。伤害的还是我们的身体，所以，不要聚集这些消极的东西，一旦有了，就要发泄出来。

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